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內容簡介
慢活、樂食、自然
吃土等於吃補，學瑞士人過無憂的樂齡健康生活。
跟著瑞士百歲的快樂老奶奶，窺看獨一無二的超級養生法。
依據OECD2013的統計報告，瑞士是全球最長壽國，擁有無敵美景的瑞士，他們也是超級會養生的國家。
快樂的瑞士人是如何過生活的?
什麼是瑞士人最崇尚的「純淨飲食」?
令瑞士人快樂的最大因素是什麼?
本書的作者是位瑞士媳婦，在瑞士生活時，她看見瑞士人是如何保持好自己的身心狀態，是如何吃好不吃少，是如何養成運動習慣，當個健康又快樂地瑞士人。
書中提供瑞士人在生活上實用的養生資訊，以保健、飲食、生活型態、心靈養生不同方向著手，讓你可以不用身在瑞士，卻可以享有瑞士人最快樂有效的養生方法。
瑞士的慢養生活特色：
◎ 瑞士人幾乎人人是游泳健將，不會游泳就尷尬了。
◎ 瑞士禁養籠養雞已超過四分之一個世紀。煮龍蝦前，餐廳必須先「麻醉」這個甲殼動物。
◎ 號稱世界上最貴的療養中心，療程二十八天索價近台幣千萬元。獨步全球以槲寄生抗癌症。瑞士居然也有推拿整復療法，而且中醫治療很火紅。
◎ 驚人的瑞士老奶奶偏方:喉嚨痛時戴蘿蔔切片項鍊睡覺，發燒穿醋浸的襪子，流鼻水在鼻子裡抹上奶油。
跟著瑞士百歲的快樂老奶奶，窺看獨一無二的超級養生法。
依據OECD2013的統計報告，瑞士是全球最長壽國，擁有無敵美景的瑞士，他們也是超級會養生的國家。
快樂的瑞士人是如何過生活的?
什麼是瑞士人最崇尚的「純淨飲食」?
令瑞士人快樂的最大因素是什麼?
本書的作者是位瑞士媳婦，在瑞士生活時，她看見瑞士人是如何保持好自己的身心狀態，是如何吃好不吃少，是如何養成運動習慣，當個健康又快樂地瑞士人。
書中提供瑞士人在生活上實用的養生資訊，以保健、飲食、生活型態、心靈養生不同方向著手，讓你可以不用身在瑞士，卻可以享有瑞士人最快樂有效的養生方法。
瑞士的慢養生活特色：
◎ 瑞士人幾乎人人是游泳健將，不會游泳就尷尬了。
◎ 瑞士禁養籠養雞已超過四分之一個世紀。煮龍蝦前，餐廳必須先「麻醉」這個甲殼動物。
◎ 號稱世界上最貴的療養中心，療程二十八天索價近台幣千萬元。獨步全球以槲寄生抗癌症。瑞士居然也有推拿整復療法，而且中醫治療很火紅。
◎ 驚人的瑞士老奶奶偏方:喉嚨痛時戴蘿蔔切片項鍊睡覺，發燒穿醋浸的襪子，流鼻水在鼻子裡抹上奶油。
作者簡介
陳雅婷(緹琪)
雅婷，筆名「緹琪」來自外文名字Tiziana的縮寫。輔仁大學德文系和淡江歐洲研究所畢業。在彰化講國台語長大，也說英文和德文。為台灣的外銷市場奉獻十年青春後，誤打誤撞變成專管瑞士老公的管家。目前定居瑞士琉森，身兼瑞士有機食品品牌的業務人員、中文教師、翻譯師、口譯員、作家等職務。曾許下寫作的願望，二十年後居然跟著先嫁來瑞士的雙胞胎姊姊(瑰娜)出書了。
曾接受TVBS新聞台《新政局 借鏡瑞士》專題報導的採訪。
如有任何疑問或合作邀約歡迎來信 yatingchen1980@gmail.com
在此臉書專頁可不定期獲得我的訊息: 瑞士。瑰娜 All About Switzerland
曾接受TVBS新聞台《新政局 借鏡瑞士》專題報導的採訪。
如有任何疑問或合作邀約歡迎來信 yatingchen1980@gmail.com
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