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內容簡介
「智慧」，能不能累積？有什麼快速增長的方法？
它跟智商有什麼不一樣？跟年齡有沒有關係？
如何才能成為更有「智慧」的人？
本書從神經生物學、腦科學與心理學角度探究智慧，剖析科學觀點，
分享每個人生階段培養內在智慧的祕訣，揭開加速累積智慧之謎。
◎智慧的定義
「智慧」是一種非常真實且深層、多層次的特徵集合體，
本書作者從數個世紀以來的許多文獻中，歸納出「智慧」的基礎──
利社會行為和態度：包含同理心、慈悲心與利他主義。
情緒穩定與幸福感：指自我控制的能力，喜歡正面情緒大於負面情緒。
平衡的決斷力與接受不確定性：適時表態，承認有不同但同樣站得住腳的觀點存在。
反思與自我理解：即洞察力、直覺和自我覺察。
社會決策能力與實用的生活知識：包含社會推理及分享生活知識和技能。
具有靈性：一種超然於個人與社會之上、層次更高的核心信念，能產生謙卑感與撫慰感
經驗開放性（openness to experience）：對於新事物與新思維的接受度。
幽默感：自我解嘲的能力。
「有智慧」意味著對生活的意義獲得更深刻的理解，
有能力讓自己融入更大的環境，以及從何處融入，
還有如何才能成為對自己以及他人更好的人。
◎以科學定位智慧
如果我們對智慧存在一種永恆普世的理解，所有人一看就能辨認，而且歷經數十世紀都沒有改變，那麼便可以合理假設，智慧以某種方式內建在大腦中。
大自然會保存有用的東西，這
分享每個人生階段培養內在智慧的祕訣，揭開加速累積智慧之謎。
◎智慧的定義
「智慧」是一種非常真實且深層、多層次的特徵集合體，
本書作者從數個世紀以來的許多文獻中，歸納出「智慧」的基礎──
利社會行為和態度：包含同理心、慈悲心與利他主義。
情緒穩定與幸福感：指自我控制的能力，喜歡正面情緒大於負面情緒。
平衡的決斷力與接受不確定性：適時表態，承認有不同但同樣站得住腳的觀點存在。
反思與自我理解：即洞察力、直覺和自我覺察。
社會決策能力與實用的生活知識：包含社會推理及分享生活知識和技能。
具有靈性：一種超然於個人與社會之上、層次更高的核心信念，能產生謙卑感與撫慰感
經驗開放性（openness to experience）：對於新事物與新思維的接受度。
幽默感：自我解嘲的能力。
「有智慧」意味著對生活的意義獲得更深刻的理解，
有能力讓自己融入更大的環境，以及從何處融入，
還有如何才能成為對自己以及他人更好的人。
◎以科學定位智慧
如果我們對智慧存在一種永恆普世的理解，所有人一看就能辨認，而且歷經數十世紀都沒有改變，那麼便可以合理假設，智慧以某種方式內建在大腦中。
大自然會保存有用的東西，這
作者簡介
迪利普．傑斯特(Dilip V. Jeste, MD)／著、史考特．拉菲(Scott Lafee)／協力
＜作者簡介＞
迪利普・傑斯特（Dilip V. Jeste, MD）
醫學博士，健康老化與高齡照護中心資深副院長、李維紀念研究中心（Estelle and Edgar Levi Memorial）老化醫學部主任，精神病學與神經科學系特聘教授，史坦老化醫學研究院主任（Sam and Rose Stein Institute for Research on Aging），健康老化中心主任，以及人工智慧健康生活中心共同主任（以上機構皆隸屬於美國加州大學聖地牙哥分校）。
＜協力＞
史考特・拉菲（Scott Lafee）
前《聖地牙哥聯合論壇報》（San Diego Union-Tribune）編輯與科學專欄作家，現任美國加州大學聖地牙哥分校健康中心與衛生科學研究中心傳播暨媒體關係主任。
＜譯者簡介＞
郭庭瑄
生於望海的城市，現為文字手工業者。譯有《夜行大腦》、《愛經典》系列等書。
聯絡信箱：realelise@gmail.com
迪利普・傑斯特（Dilip V. Jeste, MD）
醫學博士，健康老化與高齡照護中心資深副院長、李維紀念研究中心（Estelle and Edgar Levi Memorial）老化醫學部主任，精神病學與神經科學系特聘教授，史坦老化醫學研究院主任（Sam and Rose Stein Institute for Research on Aging），健康老化中心主任，以及人工智慧健康生活中心共同主任（以上機構皆隸屬於美國加州大學聖地牙哥分校）。
＜協力＞
史考特・拉菲（Scott Lafee）
前《聖地牙哥聯合論壇報》（San Diego Union-Tribune）編輯與科學專欄作家，現任美國加州大學聖地牙哥分校健康中心與衛生科學研究中心傳播暨媒體關係主任。
＜譯者簡介＞
郭庭瑄
生於望海的城市，現為文字手工業者。譯有《夜行大腦》、《愛經典》系列等書。
聯絡信箱：realelise@gmail.com
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