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內容簡介
★比「心流」更強大的覺醒力量★
★美國心流研究專家的靈性實踐，跨越焦慮時代的幸福新經典★
如果明天就是世界末日，
你會選擇頹廢等待救贖，還是積極過好今天？
我們正處在一個充滿不確定的時代，新聞每天充斥著災禍、戰爭，
那些我們曾深信的價值觀似乎正在崩解，
努力與希望，真的還能帶來改變嗎？
還是，我們只能任由焦慮與虛無感吞噬自己？
不！我們還有選擇！
這本書將帶領我們進入「覺醒的心流」，
不只是短暫的快樂，而是能真正改變內在狀態，
即使身處混亂，也能找到幸福與人生意義！
▍小心！當焦慮失序，信仰反而變枷鎖
當世界變得不穩定，我們更渴望意義與秩序，
但這種渴望，卻也讓許多人落入末日救贖信仰的陷阱：
「世界已無法挽救，毀滅是唯一的解脫。」
「只有我們掌握真理，外界都是錯誤與邪惡的。」
「拋下舊世界的束縛，才能進入真正的幸福。」
這些極端信仰，可能偽裝成靈性運動、科技烏托邦，
甚至是貌似正當的「心靈療癒」，
但它們的核心，卻是操控、隔離、剝奪獨立思考（就像是邪教一樣）。
真正的幸福，不該建立在恐懼與盲從之上，
而應該是源自內心的穩定與覺醒——也就是本書「心流覺醒」的真正力量！
▍短暫的快樂不夠，「覺醒」才能持續幸福
心理學家米哈里・契克森米哈伊提出的「心流」，曾幫助無數人找到專注與快樂，
但在這個
你會選擇頹廢等待救贖，還是積極過好今天？
我們正處在一個充滿不確定的時代，新聞每天充斥著災禍、戰爭，
那些我們曾深信的價值觀似乎正在崩解，
努力與希望，真的還能帶來改變嗎？
還是，我們只能任由焦慮與虛無感吞噬自己？
不！我們還有選擇！
這本書將帶領我們進入「覺醒的心流」，
不只是短暫的快樂，而是能真正改變內在狀態，
即使身處混亂，也能找到幸福與人生意義！
▍小心！當焦慮失序，信仰反而變枷鎖
當世界變得不穩定，我們更渴望意義與秩序，
但這種渴望，卻也讓許多人落入末日救贖信仰的陷阱：
「世界已無法挽救，毀滅是唯一的解脫。」
「只有我們掌握真理，外界都是錯誤與邪惡的。」
「拋下舊世界的束縛，才能進入真正的幸福。」
這些極端信仰，可能偽裝成靈性運動、科技烏托邦，
甚至是貌似正當的「心靈療癒」，
但它們的核心，卻是操控、隔離、剝奪獨立思考（就像是邪教一樣）。
真正的幸福，不該建立在恐懼與盲從之上，
而應該是源自內心的穩定與覺醒——也就是本書「心流覺醒」的真正力量！
▍短暫的快樂不夠，「覺醒」才能持續幸福
心理學家米哈里・契克森米哈伊提出的「心流」，曾幫助無數人找到專注與快樂，
但在這個
作者簡介
傑米．惠爾
作者：傑米．惠爾（Jamie Wheal）
專精於巔峰表現與領導力的專家，特別關注神經人類學，也就是文化、生物學與心理學的交會領域。傑米．惠爾畢業於聖瑪麗學院，主修歷史與文學，並在科羅拉多大學博爾德分校獲得美國研究與環境史碩士學位。
這本書就是傑米．惠爾透過專業，探討當代社會的意義危機，並提出了「享樂工程學」（Hedonic Engineering）的革命性實踐，結合了神經科學與心理學，透過呼吸、運動等身體的具體經驗，修復創傷、提升靈感，並加強人際連結，幫助讀者在這個充滿挑戰的世界中覺醒、成長並積極參與。
身為「心流基因體計畫」（Flow Genome Project）的創始人，他致力於研究並培訓人類的極致表現，曾指導聖母峰的攀登訓練，以及海軍海豹部隊、奧運選手和極限運動員的培訓，並為Google、Cisco等大型企業的高階主管提供諮詢。其理念與文章也經常被《紐約時報》、《金融時報》等媒體報導。
譯者：葉妍伶
潛意識溝通催眠師、專業口譯員、Podcast「老娘有錢」製作人。持有美國NGH催眠師證照，並擁有英國愛丁堡大學翻譯碩士學位。她曾擔任國家元首口譯，並為天才IT大臣唐鳳撰寫英文講稿。現為矽谷創業家與Girls in Tech台灣分會會長，積極推動女性在科技領域的發展，同時幫助企業與個人實現心靈成長與豐盛。著有《你也能學會的豐盛鍊金術》。
專精於巔峰表現與領導力的專家，特別關注神經人類學，也就是文化、生物學與心理學的交會領域。傑米．惠爾畢業於聖瑪麗學院，主修歷史與文學，並在科羅拉多大學博爾德分校獲得美國研究與環境史碩士學位。
這本書就是傑米．惠爾透過專業，探討當代社會的意義危機，並提出了「享樂工程學」（Hedonic Engineering）的革命性實踐，結合了神經科學與心理學，透過呼吸、運動等身體的具體經驗，修復創傷、提升靈感，並加強人際連結，幫助讀者在這個充滿挑戰的世界中覺醒、成長並積極參與。
身為「心流基因體計畫」（Flow Genome Project）的創始人，他致力於研究並培訓人類的極致表現，曾指導聖母峰的攀登訓練，以及海軍海豹部隊、奧運選手和極限運動員的培訓，並為Google、Cisco等大型企業的高階主管提供諮詢。其理念與文章也經常被《紐約時報》、《金融時報》等媒體報導。
譯者：葉妍伶
潛意識溝通催眠師、專業口譯員、Podcast「老娘有錢」製作人。持有美國NGH催眠師證照，並擁有英國愛丁堡大學翻譯碩士學位。她曾擔任國家元首口譯，並為天才IT大臣唐鳳撰寫英文講稿。現為矽谷創業家與Girls in Tech台灣分會會長，積極推動女性在科技領域的發展，同時幫助企業與個人實現心靈成長與豐盛。著有《你也能學會的豐盛鍊金術》。
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