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愛情成癮
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愛情成癮

打破單身焦慮、容易暈船與極端依賴,解放想用愛情證明自我的你!


作者:
楊雅筑

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內容簡介

你的好,不需要靠愛情才能證明!

有的人急於脫單,害怕寂寞,沒有愛情就會懷疑自我價值;

有的人極端依賴,為了維持關係、留住對方而卑微討好……

為什麼我們如此渴求愛,甚至到了「上癮」的地步?

 

任何型態的成癮,都是因為我們以為「成癮」能夠解決問題:

得到愛,可以讓我們肯定自己,陪我們抵擋外界的壓力,

失去愛,就覺得世界幾乎毀滅,覺得再也不會有人接受自己,

即使眼前的愛是段有毒的關係,依然甘之如飴……

 

對於關係的態度,其實正反映著我們內心的傷口,

唯有讓傷口清創、撫平、癒合,才不會讓真實的愛不敢靠近

希望渴愛的你,在傷痕逝去後,能知道自己原來如此可愛。

 

不要讓過去的傷定義我們,我們可以選擇如何回應,

決定要如何與傷共存、繼續走下去。

 

專業諮商心理師楊雅筑給你的溫柔提醒:
.何謂愛情成癮?有哪些特徵?
.為什麼我總是陷入辛苦的戀愛關係中?
.為什麼我如此害怕單身?
.渴愛的背後,是哪些傷所造成的?
.哪些反應與行為,會讓我離愛情越來越遠?
.如何覺察與療傷,找回真正健康與有界線的關係?

作者簡介

楊雅筑

國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士,目前為諮商心理師、企業特約講師。
擅長主題涵蓋正向教養、父母效能訓練、人際關係、情緒與壓力調適、自我探索等。平時除了個別諮商工作外,也會至各級學校機關/社福機構或企業演講、帶領課程與工作坊。
有感於不見得每個人都有機會接觸諮商,但不論微小自一天生活日常、或深遠至人生生老病死,都蘊含著心理學可用之處,希望透過多元的方式深入人群,讓人們有機會用輕鬆、活潑、有趣的方式認識心理學,也期盼藉由文字,讓每個人都能擁有一次好好被陪伴、理解的時刻。
著有《關係的刻意練習》(商周出版)。

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