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練習有涵養
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練習有涵養

讓身心皆美好,優雅大人的201則生活提案


作者:
加藤惠美子
譯者:
鄭曉蘭

原價:253元

購書:215

查看券後更優惠
  • 一般優惠:

    2.4-3.3 2025線上國際書展79折起

內容簡介

練習有涵養:讓身心皆美好,優雅大人的201則生活提案

★系列作銷售突破85萬冊,風靡日本的優雅大人學

★氣質需要培養,涵養更需要練習



──讓身心皆美好,打造不失分寸的理想生活──



「涵養」並非與生俱來,也並非靠別人就能提升;

每個人都必須不斷提升自我涵養,才能蛻變為一個成熟的大人。



而無論年紀、身分為何,「涵養」都是讓人由內向外散發優雅的不變原則,足以讓人擁有真正的美麗。



從空間到心靈,從職場的行為舉止乃至於私人時間,本書可說是提升自我涵養的全方位指南,只要實際嘗試,效果將會相當顯著。



──當個優雅大人,提升自我涵養的6大守則──



1. 性格的涵養

大方/率真/誠實/周到/溫柔/堅毅/樂觀

──只要培養出良好性格,就能讓你的身心充滿能量。



2. 美的涵養

服裝儀容/姿勢與舉止/融入各種場合

──細心打理好自己的外觀,是最容易辨識的自我涵養。



3. 健康美的涵養

健康管理/美容/活力

──健康與其他涵養互為表裡,帶來最自然

作者簡介

加藤惠美子

加藤惠美子



室內設計師。空間構造株式會社代表。NPO法人niconico society諮詢。畢業於桑澤設計研究所住宅設計科。加藤惠美子曾經手室內設計沙龍、開放式住宅,並於1988年成立「空間構造株式會社」。從事住宅、室內裝潢設計和住宅相關商品的設計。在生活美學、餐桌擺設等領域累積深厚造詣。



著作包括《練習有氣質》、《有氣質的簡單生活》、《練習有風格》等。系列著作累積銷售超過85萬冊,其中《練習有氣質》在義大利、西班牙、中國、臺灣、韓國等7個國家出版。

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