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內容簡介
一次一封感謝函,養成你的幸福感。
最新研究證實,主動感激你生命中性格形成時期的人――無論過去或現在――都能夠使你的快樂持續增加。本書提供了一張討喜又趣味的路線圖,帶著你去看、去說、去感受這條通往那裡的路。
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當南希.戴維斯.郭在二○一六年邁入她的五十歲生日時,她想出了一個獨特的方式來慶祝它:她開始著手一項每週寫一封感謝信函的計畫,連續寫了五十週。
本書記錄了當南希花了一年時間寫下這些「感謝你為我的生命帶來影響」信函給她生命中重要的人們時,所發生的種種奇蹟;並為想展開自己寫信計畫的讀者們,提供了實用的指引。她想藉此對許多曾經影響她、幫助她、為她帶來喜悅的人們表達謝意,於是她先寫給家人,然後往外擴展至朋友、以前的老師、過去的摯愛等等。她不一定會真的寄出所有的信函,但隨著她所寄出的那些信函,她還會寄給收信者一頁的提示,讓他們知道自己備受尊敬與感謝。更好的是,南希藉此為自己創造了一份最棒的禮物;就在她寫完第五十封感謝信時,她把所有的這些信裝訂在一起,然後把這份作品放在她的床頭櫃上,時不時拿出來重溫並隨機瀏覽,提醒自己擁有這個支持網絡――宛如艱難時期深具治療功效的一道良方。
用她自己的故事拋磚引玉,南希為想展開自己的感恩計畫的讀者提供了實際的指南。不論你的年紀大小或者從事什麼行業,積極感謝你生命中那些塑
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當南希.戴維斯.郭在二○一六年邁入她的五十歲生日時,她想出了一個獨特的方式來慶祝它:她開始著手一項每週寫一封感謝信函的計畫,連續寫了五十週。
本書記錄了當南希花了一年時間寫下這些「感謝你為我的生命帶來影響」信函給她生命中重要的人們時,所發生的種種奇蹟;並為想展開自己寫信計畫的讀者們,提供了實用的指引。她想藉此對許多曾經影響她、幫助她、為她帶來喜悅的人們表達謝意,於是她先寫給家人,然後往外擴展至朋友、以前的老師、過去的摯愛等等。她不一定會真的寄出所有的信函,但隨著她所寄出的那些信函,她還會寄給收信者一頁的提示,讓他們知道自己備受尊敬與感謝。更好的是,南希藉此為自己創造了一份最棒的禮物;就在她寫完第五十封感謝信時,她把所有的這些信裝訂在一起,然後把這份作品放在她的床頭櫃上,時不時拿出來重溫並隨機瀏覽,提醒自己擁有這個支持網絡――宛如艱難時期深具治療功效的一道良方。
用她自己的故事拋磚引玉,南希為想展開自己的感恩計畫的讀者提供了實際的指南。不論你的年紀大小或者從事什麼行業,積極感謝你生命中那些塑
作者簡介
南西.戴維斯.郭 Nancy Davis Kho
自由接案作家,作品散見《華盛頓郵報》(Washington Post)、《舊金山紀事報》(San Francisco Chronicle)、《美國雜誌》(US Magazine)、《喧囂》(Rumpus)雜誌以及《乾杯》雜誌(Toast)。她在受到獎項肯定的部落格《中年卡帶》(Midlife Mixtape)以及同名Podcast中暢聊涵蓋了從嘻哈音樂(being hip)到霹靂街舞(breaking one)的年代。她和家人目前住在加州奧克蘭。更多訊息請上 daviskho.com。
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