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待在家裡也不錯(新版)
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待在家裡也不錯(新版)

快樂的家,來自一個人的內在設計


作者:
葛瑞琴.魯賓Gretchen Rubin
譯者:
尤傳莉

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內容簡介

《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓的新快樂生活提案!
2024全新封面!一場充滿智慧的居家生活實驗!

《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》葛瑞琴.魯賓的新快樂生活提案!
2024全新封面!一場充滿智慧的居家生活實驗!

快樂的家不只是布置出來的有形處所,
而是必須養成的一種心態!

寫了《過得還不錯的一年》之後,葛瑞琴.魯賓提出了她的第二份「快樂生活提案」:《待在家裡也不錯》。這回的範圍較小,但也較深入,因為她發現,在眾多影響快樂的因素中,家——無論從哪個角度看——都是最重要的。因此,她決定花點時間,專注在如何從家庭生活中發現並創造快樂。隨著探索的過程,她看到自己一些有趣的面向:

對自己的家,我有著矛盾的期望──
我希望家能讓我平靜,但也要能讓我興奮;
要舒適、安靜,但也要帶來驚喜、熱鬧;
要讓我能懷念過去,但也要能讓我想像未來;
是一個能讓我反省的私密小窩,也是個能增進我與他人情感的交誼大廳;
要讓我感覺安全,但也要能容忍我冒險……

後來葛瑞琴.魯賓發現,這些期待看似矛盾,其實並不衝突。她的領會是,家,反映的是「我這個人」,所以努力讓家「更有家的感覺」,其實是了解自己的一種延伸形式。要讓家更有感覺,她得先了解自己、面對自己,最後,做自己——不裝模作樣,不必懷有戒心,這,才是真正的簡單。

家,未必要展現什麼深奧道理,它只需要是愉快的、舒適的,就夠了。這其中的快樂哪裡來

作者簡介

葛瑞琴.魯賓Gretchen Rubin

最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一,對快樂與人性有著刻畫入微的觀察,能將複雜艱深的思想加以精煉,並以輕鬆平易的方式傳達給讀者。著作包括榮登《紐約時報》暢銷書榜的《過得還不錯的一年》(The Happiness Project)、《待在家裡也不錯》(Happier at Home)、《烏托邦的日常》(Better Than Before)、《這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年》(Outer Order, Inner Calm)。作品在全球已譯成三十多種語言,暢銷突破350萬冊。
在連續獲獎的人氣podcast節目「與葛瑞琴.魯賓一起更快樂」(Happier with Gretchen Rubin)中,她常與妹妹伊麗莎白一起討論關於快樂與好習慣,創下高達2.2億的下載次數。在她的熱門網站gretchenrubin.com上,她持續地記錄探索著習慣與快樂的歷險。
魯賓原本投身法律界,擔任最高法院大法官奧康納(Sandra Day O’Connor)的助理,後來發掘寫作欲望,成為作家。現與家人定居紐約市。

網站gretchenrubin.com
Twitter@gretchenrubin
Facebook: www.facebook.com/GretchenRubin

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