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內容簡介
◆ IFS療法創始人寫給所有人的「親密寶典」！具體解說＋案例分享＋實作練習，讓伴侶不再成為保命的浮木，而是生命裡珍貴的禮物！
◆ 專業人士好評不斷，一般讀者愛不釋手！讓你擁有更平靜、更勇敢、更有愛的親密關係！
把幸福寄託在別人身上，反而會讓彼此不幸福。
其實，你才是自己一直在等待的那個人！
透過IFS的「勇敢之愛」，
突破自欺欺人的「三重心計」、做自己的靈魂伴侶，
才能掙脫感情的攻防戰，讓雙方在愛裡圓滿。
「為什麼我總是愛上渣男？」
「結婚生子後，還想從另一半身上感受親密真的是奢求嗎？」
「我只是想被愛，為什麼到最後總是落空？」
「這段感情只有我在付出？要是他不改，不如分手算了！」
許多人都相信，除非找到那個「對的人」，否則我們不可能完整，無法過著幸福快樂的日子。但萬一這是錯的呢？
內在家庭系統療法（IFS）認為，每個人的內心就像一個由不同成員組成的家庭，成員各有自己的生命歷程與傷痕。而親密關係中的問題，大多出於把照顧內在家庭的責任丟給伴侶，卻忘了沒有任何人能永遠扛起另一個人的生命，唯有自己能開啟療癒的可能。
IFS創始人史華茲博士在書中提出具體方法，告訴讀者如何讓親密關係成為安全的堡壘，以連結、信任和理解，代替依賴、懷疑與占有，幫助彼此痊癒並成長。讓我們成為自己的靈魂伴侶，能不執著地全心去愛，能不怕失去地放手去愛，擁有真正的、持久的、健康的親密關係。
【各界推薦】
貝塞爾．范德寇（精神科醫師、《心靈的傷，身體會記住》作者）
留佩萱（美國諮商教育與督導博士）
其實，你才是自己一直在等待的那個人！
透過IFS的「勇敢之愛」，
突破自欺欺人的「三重心計」、做自己的靈魂伴侶，
才能掙脫感情的攻防戰，讓雙方在愛裡圓滿。
「為什麼我總是愛上渣男？」
「結婚生子後，還想從另一半身上感受親密真的是奢求嗎？」
「我只是想被愛，為什麼到最後總是落空？」
「這段感情只有我在付出？要是他不改，不如分手算了！」
許多人都相信，除非找到那個「對的人」，否則我們不可能完整，無法過著幸福快樂的日子。但萬一這是錯的呢？
內在家庭系統療法（IFS）認為，每個人的內心就像一個由不同成員組成的家庭，成員各有自己的生命歷程與傷痕。而親密關係中的問題，大多出於把照顧內在家庭的責任丟給伴侶，卻忘了沒有任何人能永遠扛起另一個人的生命，唯有自己能開啟療癒的可能。
IFS創始人史華茲博士在書中提出具體方法，告訴讀者如何讓親密關係成為安全的堡壘，以連結、信任和理解，代替依賴、懷疑與占有，幫助彼此痊癒並成長。讓我們成為自己的靈魂伴侶，能不執著地全心去愛，能不怕失去地放手去愛，擁有真正的、持久的、健康的親密關係。
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貝塞爾．范德寇（精神科醫師、《心靈的傷，身體會記住》作者）
留佩萱（美國諮商教育與督導博士）
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