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內容簡介
困於「煩惱」之中的你，是不是忘了——
停下腳步、積極放棄，也是一個選項。
熱銷45萬冊《有些事不必在意》作者──名取芳彥
充滿幽默話語與人生智慧的全新力作！
不藏私分享
「自我」、「工作」、「與人往來」的祕訣。
★想活得隨心所欲，你只需要「１天１個小改變」——
早起讓身心放鬆，有助感性運作。
適時「關掉」人際關係。
將不值一提的批評退還給對方。
談話的最後用讚美收尾。
聚會時，不說無關主題的言論。
將好的經驗，轉為對他人的「體貼」。
每件事只要用「八成的力氣」就好。
懷抱寬容的心，學習接受不同的做法。
只要稍作休息，內心就充滿罪惡感；
感覺快被排山倒海的社群媒體給淹沒；
忙到無暇觀察身邊的事物；
不斷被「時間」與「金錢」驅使、牽制……
人生取決於「做事方式」與「思考方式」，
面對變化，我們唯一能做的只有適應。
要讓「不如己願」的煩躁消失，
則需學會明辨事物的本質與真相。
從日常生活，到人際、職場、自我，
這是一本能幫助你紓解每天遇到的種種壓力，
進而「微改善」人生的實踐手冊。
累積小小轉念，就能緩緩穿越苦痛，
保持內心平靜且愉悅的狀態，日日是好日。
充滿幽默話語與人生智慧的全新力作！
不藏私分享
「自我」、「工作」、「與人往來」的祕訣。
★想活得隨心所欲，你只需要「１天１個小改變」——
早起讓身心放鬆，有助感性運作。
適時「關掉」人際關係。
將不值一提的批評退還給對方。
談話的最後用讚美收尾。
聚會時，不說無關主題的言論。
將好的經驗，轉為對他人的「體貼」。
每件事只要用「八成的力氣」就好。
懷抱寬容的心，學習接受不同的做法。
只要稍作休息，內心就充滿罪惡感；
感覺快被排山倒海的社群媒體給淹沒；
忙到無暇觀察身邊的事物；
不斷被「時間」與「金錢」驅使、牽制……
人生取決於「做事方式」與「思考方式」，
面對變化，我們唯一能做的只有適應。
要讓「不如己願」的煩躁消失，
則需學會明辨事物的本質與真相。
從日常生活，到人際、職場、自我，
這是一本能幫助你紓解每天遇到的種種壓力，
進而「微改善」人生的實踐手冊。
累積小小轉念，就能緩緩穿越苦痛，
保持內心平靜且愉悅的狀態，日日是好日。
作者簡介
名取芳彥
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