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內容簡介
「我真的沒有那麼好……」
「為什麼他會喜歡我?」
「主管這麼信任我,萬一我做不到怎麼辦?」
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
連蜜雪兒.歐巴馬、雪柔.桑德柏格、艾瑪.華森都曾深陷的心理現象
逃出「冒牌者」的泥淖,相信你值得所擁有的一切!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
●在職場上被賦予重任,卻擔心自己辦不到?
●在愛情裡獲得垂青,卻覺得自己不值得被愛?
●在生活中贏得稱讚,你會怕對方只是被自己的表象騙了?
●為了證明自己足夠優秀,你會不斷追求更多的挑戰和工作?
●因為擔心某件事無法做得完美,只好不斷地拖延?
其實你並不孤單,這就是「冒牌者症候群」(Imposter Syndrome)。
70%的人都曾恐懼被他人高估,焦慮被看穿自己的無能,
無法將自己的成功歸因於自己的能力,
明明擁有某種社會地位的光環,仍覺得自己只是濫竽充數,
甚至覺得這一切都只是出於運氣,
即使再多的成績、證照或各種證據指明,他們確實具備優秀才能,
他們還是認為自己只是騙子,不值得成功。
然而,你真的能夠一直過著站在懸崖邊的生活嗎?
你真的願意讓自己在每次職場升遷、成功錄取、接受稱讚時
「為什麼他會喜歡我?」
「主管這麼信任我,萬一我做不到怎麼辦?」
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
連蜜雪兒.歐巴馬、雪柔.桑德柏格、艾瑪.華森都曾深陷的心理現象
逃出「冒牌者」的泥淖,相信你值得所擁有的一切!
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●在職場上被賦予重任,卻擔心自己辦不到?
●在愛情裡獲得垂青,卻覺得自己不值得被愛?
●在生活中贏得稱讚,你會怕對方只是被自己的表象騙了?
●為了證明自己足夠優秀,你會不斷追求更多的挑戰和工作?
●因為擔心某件事無法做得完美,只好不斷地拖延?
其實你並不孤單,這就是「冒牌者症候群」(Imposter Syndrome)。
70%的人都曾恐懼被他人高估,焦慮被看穿自己的無能,
無法將自己的成功歸因於自己的能力,
明明擁有某種社會地位的光環,仍覺得自己只是濫竽充數,
甚至覺得這一切都只是出於運氣,
即使再多的成績、證照或各種證據指明,他們確實具備優秀才能,
他們還是認為自己只是騙子,不值得成功。
然而,你真的能夠一直過著站在懸崖邊的生活嗎?
你真的願意讓自己在每次職場升遷、成功錄取、接受稱讚時
作者簡介
潔薩米.希伯德(Jessamy Hibberd)
特許臨床心理學家、暢銷書作家與演講者。倫敦大學皇家霍洛威學院(Royal Holloway, University of London)臨床心理學博士,在舉世聞名的倫敦國王學院(Kings College)完成了認知行為療法(CBT)認證,並自此致力於心理學的普及。
獲得英國醫療專業委員會(Health Professions Council)認證、英國心理學會(BPS)成員,亦為英國行為與認知心理治療協會(BABCP)和國際基模治療學會(ISST)一員,經營一個線上診所,擁有超過十五年的臨床實務經驗。
已寫作九本書籍,定期在各大報紙與雜誌發表文章,2017年11月受邀擔任Ted-X University of Nicosia講者。
TED演講影片:https://youtu.be/FZzyMF6bPgM
網站:https://www.drjessamy.com/
獲得英國醫療專業委員會(Health Professions Council)認證、英國心理學會(BPS)成員,亦為英國行為與認知心理治療協會(BABCP)和國際基模治療學會(ISST)一員,經營一個線上診所,擁有超過十五年的臨床實務經驗。
已寫作九本書籍,定期在各大報紙與雜誌發表文章,2017年11月受邀擔任Ted-X University of Nicosia講者。
TED演講影片:https://youtu.be/FZzyMF6bPgM
網站:https://www.drjessamy.com/
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