每一個告別都珍貴

面對生命之河裡的失落，
我們曾強裝堅強，卻在告別時刻，
因為一個眼神、一個擁抱，瞬間決堤……。

告別，是可以練習的！
不論是告別過往、告別情愛、告別生死──
而這些「告別」，每一個都很珍貴！

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每一種告別都不容易，每一個告別都珍貴，
一次次的擁抱與放手，串起了我們的人生。
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人的這一生會面臨到許多離別與遺憾，
無論是主動的選擇，還是被動的面對，
每一個告別背後都有一段故事，
是有一天發現自己變得有些陌生；
是有一天發現走著走著就散了的朋友；
是有一天突然離去的親近之人……。

這是一本社會工作師／諮商心理師想要獻給正在經歷「告別」的朋友們的作品，
學會告別，坦然面對，不留下遺憾。
告別是結束，也是開始。

▎告別過往──告別練習曲，帶自己找到幸福前路
第一次覺得自己長大了，準備獨當一面的展翅高飛，那是令人雀躍的心情。
因為成長面臨的離家、搬遷、換工作等，練習揮別過往，開啟自我理解的旅程，踏上追求幸福的起點。

▎告別情愛──揮別愛情，總讓人清醒著流淚
在離開一段感情時，看見曾經的勇敢，轉身，成為更好的自己。

▎告別生

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蔡惠芳

蔡惠芳

同時為社會工作師和諮商心理師，現任職於三軍總醫院，並擔任台灣心理腫瘤醫學學會理事、台灣癌症基金會專家顧問、漸凍人協會社工專業顧問，以及安寧照顧基金會專家、安寧照顧協會社心委員。

作品
《媽媽 我好想你：給病人與家人的關懷手記（中英對照）》（導讀）
《傾聽情緒：罹癌長輩與家屬的心理照顧》（合著）
《戰勝神經內分泌腫瘤：全方位的積極治療、緩和醫療及心理照護》（合著）
《希望治療：整合性癌症照顧，最新醫療、心理與山林療癒》（合著）
《當父母老後……，兒女面臨高齡長輩老、衰、病、死的情緒困頓與出口》（專書）
《跟自己作伴：找回獨處不心慌的安定力量》（專書）