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內容簡介
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いま日本人の心臓と肺がヤバい!
でも、心臓は鍛えられる、
肺の衰えも食い止められる!
生きていく上での最重要臓器、「心臓」と「肺」。
ただ、あなたの心臓と肺が、いま危険にさらされているとしたら…。
スマホにネットにAIと、便利なものに囲まれて身体活動量がどんどん低下、
とにかく動かなくなっている令和ニッポン。フルリモートの勤め人も増え、
心臓と肺機能を使わないことが、生活習慣病の増加や老化の進行にも関わり…。
心臓による突然死は約6分に1人、1日約250人、
男性のがん死因第1位の肺がんは約7分に1人、1日約200人。
大切な生命維持装置である心臓と肺を深く知り、
養生術を学ぶことこそ、健康寿命を伸ばす最善策なのです。
沈黙の臓器と言われる肝臓や腎臓に比べて、
心臓と肺は幸いなことに不調を知らせるサインを出している雄弁な臓器。
息が切れる、咳が止まらない、血圧や血糖値がちょっとでも高いのは、
心
作者簡介
Tarzan編集部
日本知名作者。
「Tarzan」系列
全系列作共16冊
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