獨處七日

如何獨處？又為何獨處？

一九四九年，
伊迪絲‧伯恩醫生因間諜罪遭匈牙利政府逮捕，
展開了七年又五十九天暗無天日的單獨囚禁，
但她並未因此陷入絕望與瘋狂，
而是發揮獨處的藝術，
為自己構築了一個富饒且無人可摧毀的精神世界。

半世紀後，加拿大作家麥克‧哈里斯被其因獨處而產生的龐大心靈能量震撼，
開始探索人類與獨處的關係，
以自身獨處七日的歷程，揉合腦科學與心理學研究，
闡述「獨處」之於人類心靈的必要性，
以及如何在資訊超載與過度社交的年代，
重拾獨處的能力，運用獨處的能量，享受獨處的美好。


◎我們越來越容易感到孤獨，越來越無法忍受獨處。

社交，是應對孤獨的常見方式，
網路科技也讓社交看似唾手可得，但人們卻比任何時候都更容易感到孤獨。
在Google用英文搜尋「恐懼」，搜尋列會自動出現「恐懼獨處」，
若是輸入「害怕沒有」，則會自動出現「害怕沒有手機」。

無處不在的科技與網路，
讓我們不再能真正的獨處、不知道怎麼獨處，
不停進食社交燃料，卻得不到滿足，
面對突如其來的空白，不知所措且難以忍受，
失敗的獨處，讓我們害怕孤獨。


◎獨處，是珍貴的心靈資源。

「在獨處中，激起感情萬千；

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麥克．哈里斯(Michael Harris)

加拿大知名暢銷作家，以《缺席的終結》（The End of Absence）一書獲2014年加拿大國家級總督文學獎（Governor General’s Literary Award）。著有多本與藝術、媒體與人民自由權利相關的著作。現與伴侶肯尼‧帕克（Kenny Park）定居溫哥華。