Tarzan(ターザン) 2024年7月25日号 No.883 [水泳再入門/脱げるカラダ2024]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 カラダもココロも整うスイミング、 いま一度、始めてみませんか？ 今年の夏は、どうやらかなり暑いらしい。 となると、外は走りたくないし、ジムまでの往復だけでも汗だくになりそう。 そんな日はプールに行こう！ 気持ちよくドボンと飛び込んで、楽しく泳いでみよう。 そうです、夏本番にお届けする、『ターザン』6年ぶりのスイミング特集です。 水泳は、カラダにもココロにもベネフィットをもたらす、とっておきのアクティビティ。 ダイエット効果だけでなく、ジムトレよりもバランスの良い体型になれて、 ボデイラインも引き締まり、肩こり・腰痛も軽減、さらには自律神経も整い……と、 まぁ、本当にいいことづくしなのだ。 では、どの泳法から始めればいいのか？ クロール？ 平泳ぎ？ それとも背泳ぎ？ いやいや、そんなに焦る必要はなし。 まずは、楽

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Tarzan編集部

日本知名作者。