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內容簡介
透過心理學，成就你想要的人生
★書寫儀式，啟動前額葉★
激發最深層的自我潛能
《內在自癒》【1書+1手帳】為同一本電子書，手帳附於書末。
電子書為流動版面EPUB，「探索手帳」與「覺察書寫」另以固定版面保留筆記設計，建議使用大螢幕載具閱讀。
透過心理學，成就你想要的人生
★書寫儀式，啟動前額葉★
激發最深層的自我潛能
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
★博客來2023最熱趨勢話題作家
★讀墨2023年度人氣作家
打開這本書，就是你人生下一個階段的第一天。
3步驟引導╳13組靈魂提問╳2組覺察書寫
雪力：「好希望更早一點開始自我覺察，更早理解問題並不一定是事情本身，而是我怎麼看待它？」
出版了《MBTI 我，和我的使用說明書》之後，許多人發問：「知道了自己的MBTI，然後呢？」
在成為MBTI國際認證講師之前，雪力真正的背景是組織心理學碩士，多年來為組織、團體或公司做教練。她一直在被教練者身上看到以前的自己，陷入情緒風暴，不斷精神內耗。
雪力深知，透過MBTI找到自己只是第一步。想要自我成長，需要先看到內在盲點，以及壓抑、不想面對的情緒，才能完整成為真正的自己。
▋我可以設計自己的人生嗎？
MBTI是理解自己天生思維模式的工具，但人生碰到的許多挑戰與關卡，更多來自於原生家庭與人生經驗，「我」這個單位的組成，
電子書為流動版面EPUB，「探索手帳」與「覺察書寫」另以固定版面保留筆記設計，建議使用大螢幕載具閱讀。
透過心理學，成就你想要的人生
★書寫儀式，啟動前額葉★
激發最深層的自我潛能
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
★博客來2023最熱趨勢話題作家
★讀墨2023年度人氣作家
打開這本書，就是你人生下一個階段的第一天。
3步驟引導╳13組靈魂提問╳2組覺察書寫
雪力：「好希望更早一點開始自我覺察，更早理解問題並不一定是事情本身，而是我怎麼看待它？」
出版了《MBTI 我，和我的使用說明書》之後，許多人發問：「知道了自己的MBTI，然後呢？」
在成為MBTI國際認證講師之前，雪力真正的背景是組織心理學碩士，多年來為組織、團體或公司做教練。她一直在被教練者身上看到以前的自己，陷入情緒風暴，不斷精神內耗。
雪力深知，透過MBTI找到自己只是第一步。想要自我成長，需要先看到內在盲點，以及壓抑、不想面對的情緒，才能完整成為真正的自己。
▋我可以設計自己的人生嗎？
MBTI是理解自己天生思維模式的工具，但人生碰到的許多挑戰與關卡，更多來自於原生家庭與人生經驗，「我」這個單位的組成，
作者簡介
雪力（夏瑄澧）
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