高敏感是你的超能力

1/5的人其實都是高敏族！你是最獨特，也是最好的！

獻給對世界充滿好奇，卻對自己充滿懷疑的你

10大優勢×8個執行階段×發揮才能3步驟，

解鎖你的天賦，找到美好人生志向



躲在開朗面具下的纖細靈魂

有一群人，平常性格外向大膽、具有高度的好奇心，

私底下卻心思細膩、脆弱而容易受傷，

很難被認為是典型的高敏感族群，就有如隱藏起來一般。

這就是隱性高敏感族（HSS型HSP）。



你也有這種感覺嗎？

☑ 想回應周遭的期待

☑ 為了迎合別人而扼殺自己

☑ 明明有很多優點，卻糾結於某項缺點

☑ 不斷地否定自己，告訴自己不能滿足於現狀

☑ 容易陷入自卑與不安的情緒

☑ 容易覺得疲勞，沒辦法配合週遭的節奏

☑ 就算覺得很疲憊，也會逼自己振作

☑ 有時候會很想休息

☑ 看到得過且過的人會覺得煩躁

☑ 對某些領域很有自信

☑ 覺得真正的自己與別人眼中的自己有落差



你還在苦於找不到自己真的想做的事嗎？

隱性高敏感族其實是一群自我掩蓋的璞玉，

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時田尚子

HSS型HSP專業心理諮商師
HSP／HSS LABO代表
畢業於早稻田大學文學部心理學系。從高中時期算起，研究生活為何痛苦的資歷已超過35年。為了知道解決痛苦的方法，而進入早稻田大學文學部心理學系學習。畢業論文的主題為「透過人類的學習過程，觀察人類的興趣是如何產生與失去」。此外，為了改善自己與青春期的小孩之間的關係，進入研究所攻讀臨床心理學。儘管學會了阿德勒心理學、認知行為治療、澄心聚焦法（Focusing）、前世催眠法以及各種民俗心理治療法，卻還是無法洞悉自己為什麼活得那麼痛苦。之後才透過網路發現自己是心思細膩、容易沮喪，卻又充滿好奇心的HSS型HSP，也才知道自己活得那麼痛苦，全是因為HSS型HSP的特質。以心理諮商師的身份為HSS型HSP提供諮商服務已超過一萬五千個小時。每個月耗費100個小時以上，回覆來自講座學員的郵件與LINE訊息。主持隱性高敏感族線上社群。著有《その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません》（Forest出版）。

HSP／HSS LABO
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HSS 型HSP の才能、強みを見つけて伸ばすブレーん塾 podcast
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