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內容簡介
漫畫情境 X 真實痛點,專家引導 X 有效策略。第一本專為中學生設計的人際溝通術,處理人際互動中難堪的NG困擾。24個有效表達妙招,澈底終結「溝通障礙症候群」,覺察、同理、協議力,三大關鍵能力一次學會!
漫畫情境 X 真實痛點
專家引導 X 有效策略
第一本專為中學生設計的成長型思維指南
36個有效正向思考練習,成為充滿正能量的成長型思維高手!
自信、勇氣、意志力,三大關鍵能力一次掌握!
各位親愛的女孩們,你是不是也有下列這些問題呢?
.覺得自己「沒辦法做那件事」,沒辦法改變和進步,總是思緒亂糟糟?
.面對新挑戰感到恐懼,擔心自己做得不夠完美?
.想挑戰新事物卻屢遭挫折,覺得單打獨鬥力量薄弱?
和這些負面想法,正面對決吧!
相信自己,面對恐懼和不完美,結合資源成為力量,大膽展開屬於你的歷險!
良好的心理素質,不是說改變就能改變的,每個人都有消極、恐懼、沮喪,甚至是懷疑自己、不敢面對未來的時刻,要知道,這些想法都是很正常的!在你的成長過程中,一定會遇到許多挑戰,而面對挑戰時,可能會犯錯,因此遭受挫折。重要的是,如何將這些犯錯的經驗,累積為養分,是幫助自己成長非常重要的能力。
思考的習慣很重要,如果你面對未知的事物習慣用「負面的想像放大器」來看待,那麼所有的事件都會變得很可怕;當你用成長型思維去思考,面對同一個問題,會由於態度和感受的不同,而有了不一樣的結果。當你勇於嘗試新事物,不怕失敗,即使心裡有恐懼,也能正向思考、積極面對,你會享受於人生中每個精
專家引導 X 有效策略
第一本專為中學生設計的成長型思維指南
36個有效正向思考練習,成為充滿正能量的成長型思維高手!
自信、勇氣、意志力,三大關鍵能力一次掌握!
各位親愛的女孩們,你是不是也有下列這些問題呢?
.覺得自己「沒辦法做那件事」,沒辦法改變和進步,總是思緒亂糟糟?
.面對新挑戰感到恐懼,擔心自己做得不夠完美?
.想挑戰新事物卻屢遭挫折,覺得單打獨鬥力量薄弱?
和這些負面想法,正面對決吧!
相信自己,面對恐懼和不完美,結合資源成為力量,大膽展開屬於你的歷險!
良好的心理素質,不是說改變就能改變的,每個人都有消極、恐懼、沮喪,甚至是懷疑自己、不敢面對未來的時刻,要知道,這些想法都是很正常的!在你的成長過程中,一定會遇到許多挑戰,而面對挑戰時,可能會犯錯,因此遭受挫折。重要的是,如何將這些犯錯的經驗,累積為養分,是幫助自己成長非常重要的能力。
思考的習慣很重要,如果你面對未知的事物習慣用「負面的想像放大器」來看待,那麼所有的事件都會變得很可怕;當你用成長型思維去思考,面對同一個問題,會由於態度和感受的不同,而有了不一樣的結果。當你勇於嘗試新事物,不怕失敗,即使心裡有恐懼,也能正向思考、積極面對,你會享受於人生中每個精
作者簡介
作者 坎卓兒•寇茲 教育博士/譯者 劉嘉路/繪者 吳宇實
作者簡介
坎卓兒•寇茲教育博士(Kendra Coates)
坎卓兒熱愛游泳。她曾經也跟妳一樣是個年輕女孩和女性,也會想要好好讀這本指南手冊。她在全國各地旅行演講,和所有願意聆聽的人分享神經科學、成長型思維、情緒學習和正念擁有的力量和潛能,有時候她還是會對著那些不太願意聆聽的人滔滔不絕地說著呢。在她多年教育生涯中,她教過各個年齡層的孩子,從幼兒園、中學到大學和研究所等都有。
身為這世界的一分子,坎卓兒透過自己是學習者、母親、老師、作家、演說家、領導者和企業家的多重角色,不斷學習著。
想多認識她的讀者可以追蹤她的推特和IG帳號@DrKendraCoates,或是到upbydesign.org網頁拜訪她唷。
漫畫:吳宇實
喜歡畫女孩子的漫畫家。
現於商業漫畫連載、同人、插畫接案窮困努力中。
創作經歷:
2019年第十屆漫畫新人獎。
2020法國安古蘭國際漫畫節臺灣館參展漫畫家。
審訂者簡介
鄭皓仁(臨床心理師、寬欣心理治療所院長)
國立成功大學行為醫學研究所畢業,擁有國家臨床心理師執照、加拿大VSBAM國際芳療師認證、中華民國圖版遊戲推廣協會師資認證等。擔任過台灣臨床心理師學會會員|台南市臨床心
坎卓兒•寇茲教育博士(Kendra Coates)
坎卓兒熱愛游泳。她曾經也跟妳一樣是個年輕女孩和女性,也會想要好好讀這本指南手冊。她在全國各地旅行演講,和所有願意聆聽的人分享神經科學、成長型思維、情緒學習和正念擁有的力量和潛能,有時候她還是會對著那些不太願意聆聽的人滔滔不絕地說著呢。在她多年教育生涯中,她教過各個年齡層的孩子,從幼兒園、中學到大學和研究所等都有。
身為這世界的一分子,坎卓兒透過自己是學習者、母親、老師、作家、演說家、領導者和企業家的多重角色,不斷學習著。
想多認識她的讀者可以追蹤她的推特和IG帳號@DrKendraCoates,或是到upbydesign.org網頁拜訪她唷。
漫畫:吳宇實
喜歡畫女孩子的漫畫家。
現於商業漫畫連載、同人、插畫接案窮困努力中。
創作經歷:
2019年第十屆漫畫新人獎。
2020法國安古蘭國際漫畫節臺灣館參展漫畫家。
審訂者簡介
鄭皓仁(臨床心理師、寬欣心理治療所院長)
國立成功大學行為醫學研究所畢業,擁有國家臨床心理師執照、加拿大VSBAM國際芳療師認證、中華民國圖版遊戲推廣協會師資認證等。擔任過台灣臨床心理師學會會員|台南市臨床心
「13歲就開始:給中學生的成長型思維」系列
全系列作共2冊
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