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內容簡介
有的時候，一個不經意的生活習慣，一個不起眼的生活細節，可能會給身體帶來很大的麻煩。
面對著日益增加的年齡，衰老正一步步逼近，我們應該怎樣去應對呢？對於這個問題的深入研究，讓我們更深刻的感覺到抗擊衰老、提高生活品質的重要性。因為工作經歷，本書作者廣泛深入社會，結交了很多百歲老人以及養生學家，這些經歷讓她更深刻地意識到早衰問題的嚴重性。目前，作者除了日常工作之外，將更多的時間放在研究養生知識以及理論上。在本書中，針對人衰老的原因進行了總結，根據種種表現，“對症下藥”，幫您應對衰老，以最簡單、最輕鬆的形式讓更多的人獲益。希望您讀過此書後，能夠有所獲益，幫助您擁有一個健康、快樂的生活！
作者簡介
王芳
王芳：中醫全科主治醫師，畢業於首都醫科大學後一直從事全科醫療工作，熟練掌握中西醫實用診療技術，具有預防、診療、養生、康復等全面的醫療技能，出版過《做孩子資深的調理專家》《給身體減齡》《高血壓養身密碼》《糖尿病養身密碼》《女人想要的乳房護理書》等作品。
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