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內容簡介
只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼，
並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」，
才能真正擺脫病魔，成為健康的主人翁！
吳永志身體力行養生調息運動&對症按摩大公開！
針對常見病症提供飲食、生活、運動、營養計畫！
百萬讀者殷切期待，能學習到更多Dr. Tom Wu更多的養生秘方！
不僅有更多詳細的對症生機飲食蔬果汁分享給讀者，
還包含了養生調息運動與對症按摩大公開！
【特別增訂：對症調理】
‧巴金森氏症
‧胃食道逆流 & 便秘
‧甲狀腺功能低下
‧更年期
吃錯食物、缺乏運動及過度壓力，讓現代人染上了文明病，但世上沒有醫不好的病，只有治不好的人。健康是整體的，包括身心靈全方位的平衡，多方面的配搭及照顧，在還沒有生病時或在沒有大病時，改變以往錯誤的生活習慣，盡量少吃人工製造食品及煎炸炒烤燒的烹調食物，而改吃上帝所賦予人類最佳的全營養蔬菜水果，讓損壞的身體能加速恢復。而且除了吃得對、喝得對外，還要起居定時、常做輕鬆的運動、常到戶外活動吸收新鮮的空氣，保持喜樂的心，常關心自己也關心別人，常有善心幫助別人，便能重新找回真正的健康和快樂！
本書除了教您如何吃，也教您如何動。除了教您如何實踐不一樣的自然養生法外，也針對不同病症，如：癌症、高血壓、心臟病、糖尿病、脂肪肝、疲倦、肥胖……等等22種病症，提供不一樣的對症生機飲食法，其中包含飲食、生活、運動和營養計畫。此外，作者多年來每天身體力行的14式養生調
針對常見病症提供飲食、生活、運動、營養計畫！
百萬讀者殷切期待，能學習到更多Dr. Tom Wu更多的養生秘方！
不僅有更多詳細的對症生機飲食蔬果汁分享給讀者，
還包含了養生調息運動與對症按摩大公開！
【特別增訂：對症調理】
‧巴金森氏症
‧胃食道逆流 & 便秘
‧甲狀腺功能低下
‧更年期
吃錯食物、缺乏運動及過度壓力，讓現代人染上了文明病，但世上沒有醫不好的病，只有治不好的人。健康是整體的，包括身心靈全方位的平衡，多方面的配搭及照顧，在還沒有生病時或在沒有大病時，改變以往錯誤的生活習慣，盡量少吃人工製造食品及煎炸炒烤燒的烹調食物，而改吃上帝所賦予人類最佳的全營養蔬菜水果，讓損壞的身體能加速恢復。而且除了吃得對、喝得對外，還要起居定時、常做輕鬆的運動、常到戶外活動吸收新鮮的空氣，保持喜樂的心，常關心自己也關心別人，常有善心幫助別人，便能重新找回真正的健康和快樂！
本書除了教您如何吃，也教您如何動。除了教您如何實踐不一樣的自然養生法外，也針對不同病症，如：癌症、高血壓、心臟病、糖尿病、脂肪肝、疲倦、肥胖……等等22種病症，提供不一樣的對症生機飲食法，其中包含飲食、生活、運動和營養計畫。此外，作者多年來每天身體力行的14式養生調
作者簡介
吳永志
30 歲時不幸罹患肺癌三期，經西醫治療時被宣告放棄，轉用生機飲食及自然療法，癌症得以康復，於是毅然放棄西醫所學，進而專研自然醫學及營養學領域，並獲得自然醫學、營養學及另類醫學博士。
經常被各國政要邀診並為他們制定食譜，對於各種慢性病如腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症等有極大成效。
經常受邀至世界各地演說並培訓專業醫務人才，足跡遍及廿多個國家。
做自己健康的主人翁
要有真正健康的身體其實不難，問題是肯不肯改，肯不肯去做！我期盼讀者明白我的用心，而願意落實在生活中，把健康經營好！這當然不是一兩天的事，而是要長期的實踐，才會換來一個真正健康的身體。總之一分耕耘，一分收穫；一分自律，一分成功；健康掌握在自己手中！
敬祝大家身體健康！
．把食物與運動當作你平日的藥物，不要把藥物長期地當成你的食物。
．吃得好，睡得好，心情好，身體自然好。
．要樂觀，放得下，舒解壓力，有包容寬恕的心。
．捨己為人，愛人如己，多去關心並幫助別人。
相關著作:《不一樣的蔬果汁百症保健全解》《吳永志不一樣的自然養生法【全彩圖解珍藏版】》《讓食物與運動成為你的健康良藥》《不一樣的自然養生法：實踐100問》
經常被各國政要邀診並為他們制定食譜，對於各種慢性病如腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症等有極大成效。
經常受邀至世界各地演說並培訓專業醫務人才，足跡遍及廿多個國家。
做自己健康的主人翁
要有真正健康的身體其實不難，問題是肯不肯改，肯不肯去做！我期盼讀者明白我的用心，而願意落實在生活中，把健康經營好！這當然不是一兩天的事，而是要長期的實踐，才會換來一個真正健康的身體。總之一分耕耘，一分收穫；一分自律，一分成功；健康掌握在自己手中！
敬祝大家身體健康！
．把食物與運動當作你平日的藥物，不要把藥物長期地當成你的食物。
．吃得好，睡得好，心情好，身體自然好。
．要樂觀，放得下，舒解壓力，有包容寬恕的心。
．捨己為人，愛人如己，多去關心並幫助別人。
相關著作:《不一樣的蔬果汁百症保健全解》《吳永志不一樣的自然養生法【全彩圖解珍藏版】》《讓食物與運動成為你的健康良藥》《不一樣的自然養生法：實踐100問》
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