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內容簡介
你在工作、專業、態度上，充分發揮實力了嗎？
如果你比現在更有自信，人生是否會因此不同？
一般人在遭遇困境時，不會對未來抱持正向信心，只有當好事發生時，才允許自己感到自信。但對於努力想邁向成功的人來說，要先讓自己在內心和意志上取勝，才有最大的機會獲勝。這樣的信心，正是成就巔峰表現的必要條件。
多年來為美軍培育領導人才，也幫助許多頂尖奧運選手克服壓力的運動心理學家，首度披露多年研究和教學精華，告訴我們：自信需要不輟地練習，任何人都能透過刻意訓練、精進、強化，讓自己更有自信。
自信心很像一個「心理戶頭」，帳戶內有多少信心，會隨我們當下的想法增減。作者提供了實用具體、循序漸進的方法，包括十大排行榜、每日ESP練習、IPR即時進步檢核......透過刻意練習，時時為自己儲存自信，你我都可以成為「信心富翁」，不再畏懼壓力，改寫人生。
✘牢記錯誤，失敗能激勵進步 ✓記住渴望，頭腦和身體就會改變
✘做自己最嚴厲的批評者 ✓做自己最好也最誠實的朋友
✘凡事必求合理，三思而後行 ✓用邏輯與創意實現理想
✘累積更多知識、資訊、練習機會 ✓有了充足知識，能穩定應用才是關鍵
✘要先很厲害，才能對一件事有自信 ✓信念能催生行為，所以信心先行
✘聽從專家，敬畏贏家 ✓認識自己，然後相信自己
✘失誤最少的人會贏 ✓無論如何要為勝利而戰
推薦人
洪聰敏 臺灣師範大
多年來為美軍培育領導人才，也幫助許多頂尖奧運選手克服壓力的運動心理學家，首度披露多年研究和教學精華，告訴我們：自信需要不輟地練習，任何人都能透過刻意訓練、精進、強化，讓自己更有自信。
自信心很像一個「心理戶頭」，帳戶內有多少信心，會隨我們當下的想法增減。作者提供了實用具體、循序漸進的方法，包括十大排行榜、每日ESP練習、IPR即時進步檢核......透過刻意練習，時時為自己儲存自信，你我都可以成為「信心富翁」，不再畏懼壓力，改寫人生。
✘牢記錯誤，失敗能激勵進步 ✓記住渴望，頭腦和身體就會改變
✘做自己最嚴厲的批評者 ✓做自己最好也最誠實的朋友
✘凡事必求合理，三思而後行 ✓用邏輯與創意實現理想
✘累積更多知識、資訊、練習機會 ✓有了充足知識，能穩定應用才是關鍵
✘要先很厲害，才能對一件事有自信 ✓信念能催生行為，所以信心先行
✘聽從專家，敬畏贏家 ✓認識自己，然後相信自己
✘失誤最少的人會贏 ✓無論如何要為勝利而戰
推薦人
洪聰敏 臺灣師範大
作者簡介
納特．辛瑟
納特．辛瑟（Nate Zinsser）
美國維吉尼亞大學運動心理學博士，知名績效心理學家，現為美國西點軍校績效心理學程的主任。曾擔任FBI學院、美國陸軍徵兵司令部和紐約市消防局的顧問。
績效心理學是美國當前應用最廣的心理學領域。自1992年以來，辛瑟持續幫助軍人、頂尖運動員，以及企業管理人員如何掌握自信和心理韌性，培育了眾多美國陸軍的領導人才、奧運選手、超級盃MVP。
譯者簡介
韓絜光
國立台灣大學外文系畢業，專職人文科普字幕與書籍翻譯，喜歡人類學、足球和探險故事。譯作散見於Discovery探索頻道與TLC旅遊生活頻道，另譯有《捕捉靈光：國家地理攝影藝術經典》與《遇見我最愛的地方》等書。
美國維吉尼亞大學運動心理學博士，知名績效心理學家，現為美國西點軍校績效心理學程的主任。曾擔任FBI學院、美國陸軍徵兵司令部和紐約市消防局的顧問。
績效心理學是美國當前應用最廣的心理學領域。自1992年以來，辛瑟持續幫助軍人、頂尖運動員，以及企業管理人員如何掌握自信和心理韌性，培育了眾多美國陸軍的領導人才、奧運選手、超級盃MVP。
譯者簡介
韓絜光
國立台灣大學外文系畢業，專職人文科普字幕與書籍翻譯，喜歡人類學、足球和探險故事。譯作散見於Discovery探索頻道與TLC旅遊生活頻道，另譯有《捕捉靈光：國家地理攝影藝術經典》與《遇見我最愛的地方》等書。
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