- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。
週休二日，用邪惡、美味的料理，撫慰一週的疲勞！
簡單的料理方式，輕鬆完成各國美食。
低熱量 x 高滿足的100道異國料理，放肆享用無負擔。
週休二日，用邪惡、美味的料理，撫慰一週的疲勞！
簡單的料理方式，輕鬆完成各國美食。
低熱量 x 高滿足的100道異國料理，放肆享用無負擔。
★★★史上評價最高的食譜書★★★
＼＼吃得滿足又吃得健康／／
全書共100道美味料理，每道熱量皆低於400卡。
使用對的食材同時，也能確保你的胃得到滿足感。
大部分食譜包含滿滿的蔬菜及蛋白質，保持餐點營養滿分。
＼＼用對食材就不怕浪費／／
使用家常食材，超市、大賣場即可購買、取得。
確保食材「多次使用」，同樣的食材能夠完成多道不同料理。
食譜精心設計，避免發生冰箱塞滿各種食材餘料的窘境。
＼＼選擇多樣卻輕鬆易做／／
食譜包含美國、義大利、中東、西班牙、希臘……等異國特色料理。
增加居家料理的豐富度，也為餐桌增添滿滿的儀式感。
★ 全書分為7大章節：早餐、偽・外帶、快速料理、大量煮，分批吃、燉煮和湯、烘焙與燒烤、零食、配菜及甜點，超過100道美味異國料理，打造週末的狂歡美味。
★ 肉醬千層麵、起司通心粉、雞米花，週末邪惡美食透過更換食材的方式，讓每道料理熱量都低於400卡路里。
★ 食譜清楚標示每道料理的卡路里及碳水化合物，可以根據熱量，自由搭配出一桌美味。
超過30,000名Amazon讀者
簡單的料理方式，輕鬆完成各國美食。
低熱量 x 高滿足的100道異國料理，放肆享用無負擔。
★★★史上評價最高的食譜書★★★
＼＼吃得滿足又吃得健康／／
全書共100道美味料理，每道熱量皆低於400卡。
使用對的食材同時，也能確保你的胃得到滿足感。
大部分食譜包含滿滿的蔬菜及蛋白質，保持餐點營養滿分。
＼＼用對食材就不怕浪費／／
使用家常食材，超市、大賣場即可購買、取得。
確保食材「多次使用」，同樣的食材能夠完成多道不同料理。
食譜精心設計，避免發生冰箱塞滿各種食材餘料的窘境。
＼＼選擇多樣卻輕鬆易做／／
食譜包含美國、義大利、中東、西班牙、希臘……等異國特色料理。
增加居家料理的豐富度，也為餐桌增添滿滿的儀式感。
★ 全書分為7大章節：早餐、偽・外帶、快速料理、大量煮，分批吃、燉煮和湯、烘焙與燒烤、零食、配菜及甜點，超過100道美味異國料理，打造週末的狂歡美味。
★ 肉醬千層麵、起司通心粉、雞米花，週末邪惡美食透過更換食材的方式，讓每道料理熱量都低於400卡路里。
★ 食譜清楚標示每道料理的卡路里及碳水化合物，可以根據熱量，自由搭配出一桌美味。
超過30,000名Amazon讀者
作者簡介
凱特・艾琳森＆凱・費澤史東
Pinch of Nom共同創辦人
(www.pinchofnom.com)
凱特・艾琳森（Kate Allinson）和凱・費澤史東（Kay Featherstone）曾在威勒爾共同經營一間餐館，由凱特擔任大廚。為了要教人們如何做菜，共同創立了「Pinch of Nom」部落格。她們開始分享健康、能瘦身的食譜，「Pinch of Nom」也成為了英國現在最多人次瀏覽的烹飪部落格，她們的臉書擁有超過170萬名追蹤者，是個參與度相當高的活躍社群。
(www.pinchofnom.com)
凱特・艾琳森（Kate Allinson）和凱・費澤史東（Kay Featherstone）曾在威勒爾共同經營一間餐館，由凱特擔任大廚。為了要教人們如何做菜，共同創立了「Pinch of Nom」部落格。她們開始分享健康、能瘦身的食譜，「Pinch of Nom」也成為了英國現在最多人次瀏覽的烹飪部落格，她們的臉書擁有超過170萬名追蹤者，是個參與度相當高的活躍社群。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
