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你沒那麼堅強,只是習慣了偽裝
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你沒那麼堅強,只是習慣了偽裝

一本親密關係恐懼症VS.迴避型依戀者的完全自救指南


作者:
蔡蘇燕

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內容簡介

不怕人、不怕事、也不怕孤單……就是怕被愛!
你的身邊,每5個人就有1個人是「迴避型依戀者」
讓人氣諮商心理師陪你「重建愛的能力」

★最大年輕人社群Dcard「感情板」最熱門話題★
「迴避型依戀者請進」「迴避型依戀的人多嗎」「我的另一半是迴避型依戀者」

●你是否習慣和人保持距離,不喜歡過於親密的關係?
●你是否不習慣依賴別人,也害怕別人依賴自己?
●你是否對親密關係看法悲觀,在關係中習慣放棄和退縮?

──深入解讀親密關係恐懼症,看見迴避型依戀者內心深處的愛與怕──
.像一隻被收養的流浪貓,時時防備,時時準備逃走。
.和互有好感的人出去太累人,一個人靜靜的待著才是休息。
.連情緒崩潰時都很平靜,因為堅信無法依靠任何人。
.渴望被愛,但害怕自己原形畢露後被對方拋棄。
.愈是在意,往往愈說不出口那句「我需要你」。
.別說談戀愛了,連真正交心的朋友都沒有,卻用「還沒有遇到對的人」欺騙自己。
.很獨立,就是害怕欠這個世界太多。
.對別人的挑剔,追根究柢是對自己不滿的投射。

對於迴避型依戀者而言,愛是想觸碰又收回的手,怕麻煩,也怕麻煩別人。心態的退縮讓他們沒有足夠的勇氣和力量,以及情感熱度負擔一段真誠的戀愛。痛的時候找不到肩膀,贏的時候沒有人鼓掌。堅強獨立的背後是抹不去的酸楚。

沉迷在二次元世界的完美紙片人;口頭禪是遇不到對的人;和伴侶看

作者簡介

蔡蘇燕(有故事的蔡老師)

資深諮商心理師,知乎熱門心理學博主。

北京師範大學應用心理學系畢業,資深諮商經驗達一萬小時以上。筆名「有故事的蔡老師」,同時是「知乎」、「嗶哩嗶哩」專題高播放量博主。擅長親密關係危機處理、兩性心理分析。專注於「迴避型依戀」研究,有自己的一套理論見解。

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