如果我的父母是控制狂（二版）

控制不是愛，而是父母排除自身焦慮的表現
他們不是不愛我，只是更受困在自己的恐懼之中

8種類型的「控制型父母」
解析12種最常見的控制手段
22個自我修復的練習
3個步驟斬斷糾結，拿回人生主導權

全美讀者感動好評！
「每一個字都像在說我，我在每一頁發現自己的人生。」
「關於和父母相處的種種感受……我感覺得到了認同。」
「醍醐灌頂的一本書！……我見識到控制行為如何一代傳一代。」
「帶來希望……讓我相信情況是會改變的。」

為什麼我的大小事，他們都要插手管？
令人不寒而慄的見解，戳穿父母是多麼具毀滅性

我不能換改變過去，但可以不讓父母繼續操控我的未來。
父母已無法改變，我只能改變自己：告別糾葛、設下界線，盡可能和平共處。
如何和過去和解，避免過度控制孩子和其他心愛的人？

本書簡介

你是否常常覺得自己：
・即使旁邊沒人也覺得受到監督？
・對他人的批評過度敏感？
・覺得做決定很困難？對自己的決定缺乏信心？
・在感情中容易迷失自我，總是以對方的需求為優先？
・對朋友或伴侶有控制或不尊重的表現？

若有以上現象，你可能來自一個缺乏安全感的「控制型家庭」，指的是父母試圖操控孩子的飲食、穿著、言談、個人感受、

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丹・紐哈斯 博士（Dan Neuharth, PhD.）

加州專業心理學學院（California School of Professional Psychology）臨床心理學博士，美國西北大學新聞系碩士，執業逾二十年的資深婚姻家庭心理師，專門協助成年人克服不健康的家庭控制。著有《如果我的父母是控制狂》一書，目前定居在舊金山灣區。

個人網站：www.drdanmftcounseling.com