「被」分心的孩子，愛干擾的父母：不暴躁、不苛求、不逼迫，雙方都該學會「靜心」，爸媽更要一起練習！

才坐著不到十分鐘，孩子的屁股就待不住，
又開電視又開冰箱，作業什麼時候能完成？

你是否曾在孩子唸書時，一下端茶送水一下當起「伴讀」？
你是否一味逼迫孩子學習，卻從未關心他們精神已達極限？
那些無法專心的孩子，父母其實要負很大責任！

▎四種關於注意力的品質：衡量一個人專注度的好壞
【注意的廣度】
即注意的範圍，是指人們對於所注意的事物在一瞬間內能夠清楚掌握的數量，反映了注意力的空間特性。
1830年，心理學家漢密爾頓（Hamilton）做了一個實驗，他在地上撒了一把小石子，發現人們很難在一瞬間同時看到六顆以上的小石子。如果把小石子兩個、三個或五個組成一堆，人們能同時看到的堆數和單個的數目一樣多。
【注意的穩定性】
即注意的持久性，是指注意在同一對象或活動上所保持時間的長短，但不能只看時間長短，還要看這段時間內的活動效率。
▸狹義穩定性：指注意在某一事物上所維持的時間，如長時間看電視、讀一本書等。但人在注意同一事物時，很難長時間地對注意對象保持固定不變。
▸廣義穩定性：指注意在某項活動上保持的時間。注意的具體對象可以不斷變化，但注意指向的活動的總方向始終不變。
【注意的分配】
指在同一時間內把注意指向不同的對象和活動。如老師需要一邊講課，一邊注意學生的課堂反應；司機需要一邊開車，一邊觀

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胡郊仁，陳雪梅

胡郊仁，因為名字關係從小被稱為胡椒人，本人也相當滿意這個外號。大學讀幼兒教育學系，畢業後投入幼教業，人稱「胡椒哥哥」，個性活潑外向，十分受孩子歡迎，本身也是個大孩子。除了教學還兼任娃娃車司機，彈得一手好鋼琴，最喜歡的遊戲是「大風吹」。婚後成為家庭主夫、全職奶爸，如今已是兩個青春期兒子的父親，對育兒很有一套辦法。

陳雪梅，專職編者。