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內容簡介
獻給每一位認真生活卻仍茫然不安、疲憊無力的你，
58則從心出發的幸福清單。
──Yes24網路書店讀者9.6顆星大好評──
──TOP 20進榜2週！──
《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》、《我不是懶，而是在充電中》
暢銷人氣插畫家&藝術治療師，
獻給每一位認真生活卻仍茫然不安、疲憊無力的你，
58則從心出發的幸福清單。
□總是為了未來忍耐，卻忽略自己把今日活得「暫時」？
□執著於人生的CP值，生活充滿負面情緒，現實與夢想逐漸失衡？
□為了「必須更努力」的不安，陷入承受慢性壓力的狀態，覺得好倦怠？
□陷在「忙碌無力感」的情境，覺得一事無成、時間永遠不夠用？
◎明明已經夠努力了，卻還是擔憂、迷惘，被低潮情緒襲捲？
停止虛假的自我開發！聚焦當下、安頓身心，累積一點一滴的幸福
「只要努力就能幸福！」、「幸福，就是不與他人比較」、
「珍惜擁有就是幸福」、「一定要愛自己」⋯⋯
即使大腦都熟悉關於幸福的諸多哲學，為什麼我們仍感到焦慮、空虛，
覺得快樂遙不可及？
曾飽受憂鬱、倦怠之苦的跳舞蝸牛，接受過諮商、輔導，進而攻讀藝術治療，
也遍尋關於幸福與內心的書籍，逐一實踐其中的方法。
她在本書中結合自身經歷、創作與藝術心理的專業，
細膩描繪關於自我、生活與社會的困境與迷惘，
獻給總是埋頭努力、想感受幸福卻不知該如何改變的你。
──TOP 20進榜2週！──
《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》、《我不是懶，而是在充電中》
暢銷人氣插畫家&藝術治療師，
獻給每一位認真生活卻仍茫然不安、疲憊無力的你，
58則從心出發的幸福清單。
□總是為了未來忍耐，卻忽略自己把今日活得「暫時」？
□執著於人生的CP值，生活充滿負面情緒，現實與夢想逐漸失衡？
□為了「必須更努力」的不安，陷入承受慢性壓力的狀態，覺得好倦怠？
□陷在「忙碌無力感」的情境，覺得一事無成、時間永遠不夠用？
◎明明已經夠努力了，卻還是擔憂、迷惘，被低潮情緒襲捲？
停止虛假的自我開發！聚焦當下、安頓身心，累積一點一滴的幸福
「只要努力就能幸福！」、「幸福，就是不與他人比較」、
「珍惜擁有就是幸福」、「一定要愛自己」⋯⋯
即使大腦都熟悉關於幸福的諸多哲學，為什麼我們仍感到焦慮、空虛，
覺得快樂遙不可及？
曾飽受憂鬱、倦怠之苦的跳舞蝸牛，接受過諮商、輔導，進而攻讀藝術治療，
也遍尋關於幸福與內心的書籍，逐一實踐其中的方法。
她在本書中結合自身經歷、創作與藝術心理的專業，
細膩描繪關於自我、生活與社會的困境與迷惘，
獻給總是埋頭努力、想感受幸福卻不知該如何改變的你。
作者簡介
跳舞蝸牛（Dancing Snail）
為了不想失去時刻現身的幸福，為了想要留住每一分每一秒，因而提筆繪畫與寫作。相信好書就像好友一樣，期盼這本書也能成為各位在某個日子的那位好友。
大學主修設計後，開始對繪畫與心理的關聯性產生興趣，並完成修習藝術心理諮商師的課程。借助過去曾在諮商中心擔任藝術治療師的經驗，目前過著每天依靠繪畫與寫作療癒自我的生活。
圖文作品《就算不能與大家和睦相處，也沒關係》、《我不是懶，而是在充電中》，已在日本、臺灣、泰國、印尼等多國出版譯本。亦曾為《極度單純與微不足道的快樂》、《THE POSTER BOOK》等不少書籍繪製插畫。
Instagram：@dancing.snail
Brunch：brunch.co.kr/@dancingsnail
大學主修設計後，開始對繪畫與心理的關聯性產生興趣，並完成修習藝術心理諮商師的課程。借助過去曾在諮商中心擔任藝術治療師的經驗，目前過著每天依靠繪畫與寫作療癒自我的生活。
圖文作品《就算不能與大家和睦相處，也沒關係》、《我不是懶，而是在充電中》，已在日本、臺灣、泰國、印尼等多國出版譯本。亦曾為《極度單純與微不足道的快樂》、《THE POSTER BOOK》等不少書籍繪製插畫。
Instagram：@dancing.snail
Brunch：brunch.co.kr/@dancingsnail
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