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內容簡介
鍵・美小姐：排毒六法門×飲食七宗「最」×減肥八箴言，女生關於美麗的長期抗戰！
－高達80％以上的職場女性沒有養成經常運動的習慣
－懶得運動又想變瘦，節食、亂吃減肥藥結果烙賽到虛脫
－辦公桌上的細菌比廁所更多，而妳還每天在那裡吃午餐
－長期熬夜易導致健忘、焦慮又長斑，但滑手機到半夜是日常
－早餐、午餐隨便吃，晚餐吃得很豐盛，而因此引起肥胖
－傳統坐月子習慣忌口牛羊魚蝦，新手媽媽吃雞蛋吃到吐……
當女生已經很辛苦，還得面對以上諸多阻礙，這樣要怎麼漂亮？
要是妳有以上任三點，請小心！不良習慣將引發更嚴重的後果！
▎女生不要瘦到剩骨，我們追求穠纖合度
平常上班太忙、下班太累，假日又只想躺著不想運動？
妳該不會還在相信網路上的極速瘦身法跟減肥藥吧？
醫生早就說了，市面上的減肥藥沒有用，只會讓妳的健康出事！
瑜伽、游泳、跳舞……上班族也該有量身定做的運動菜單，
別再以忙碌和懶惰為藉口，這麼懶還敢說自己要變瘦！
▎健康身體和完美曲線，有一半是靠「吃」出來的
愛吃甜食不是罪，但偷偷告訴妳：大膽吃蜂蜜也不會胖成維尼！
蜂蜜不僅養顏美容還富含多種營養，其中的蔗糖含量更不到5％！
妳說妳習慣早起一杯冰咖啡？小心冷飲讓皮膚變差又傷胃！
挑食名單中最常見的紅蘿蔔、番茄、芹菜，很多人都不愛，
但打成蔬果汁能防高血
－懶得運動又想變瘦，節食、亂吃減肥藥結果烙賽到虛脫
－辦公桌上的細菌比廁所更多，而妳還每天在那裡吃午餐
－長期熬夜易導致健忘、焦慮又長斑，但滑手機到半夜是日常
－早餐、午餐隨便吃，晚餐吃得很豐盛，而因此引起肥胖
－傳統坐月子習慣忌口牛羊魚蝦，新手媽媽吃雞蛋吃到吐……
當女生已經很辛苦，還得面對以上諸多阻礙，這樣要怎麼漂亮？
要是妳有以上任三點，請小心！不良習慣將引發更嚴重的後果！
▎女生不要瘦到剩骨，我們追求穠纖合度
平常上班太忙、下班太累，假日又只想躺著不想運動？
妳該不會還在相信網路上的極速瘦身法跟減肥藥吧？
醫生早就說了，市面上的減肥藥沒有用，只會讓妳的健康出事！
瑜伽、游泳、跳舞……上班族也該有量身定做的運動菜單，
別再以忙碌和懶惰為藉口，這麼懶還敢說自己要變瘦！
▎健康身體和完美曲線，有一半是靠「吃」出來的
愛吃甜食不是罪，但偷偷告訴妳：大膽吃蜂蜜也不會胖成維尼！
蜂蜜不僅養顏美容還富含多種營養，其中的蔗糖含量更不到5％！
妳說妳習慣早起一杯冰咖啡？小心冷飲讓皮膚變差又傷胃！
挑食名單中最常見的紅蘿蔔、番茄、芹菜，很多人都不愛，
但打成蔬果汁能防高血
作者簡介
宸羽、若蘭
宸羽，中醫師，提倡不動刀、不吃藥，依靠中藥調養身體就能美容養顏。喜歡孩子，得空時喜歡與丈夫騎腳踏車或爬山。
若蘭，專職編者。
若蘭，專職編者。
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