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內容簡介
你太愛一個人,是因為無法喜歡自己。
你放不下的過去,成為困住你的孤島。
從疼痛中醒來,是長大的代價,
而幸福的彼岸,從不在遠方……
★你無法改變,是因為還不夠痛苦。
★很多時候,我們內心早就已經有了答案,只是欠一個勇敢。
★對自己溫柔,就不怕別人遠走。
★相信人的善意,同時保持界線,將你的善良留給值得的人。
★總是貶低你的人,說不定討厭的是他自己。
★受了傷的你,還是有資格快樂。
「焦慮的人活在未來,憂鬱的人活在過去,快樂的人活在當下,真誠的人活在當下。」
──Dorothy Baldwin Satten
當恐懼來襲,你可以選擇面對,或許在那些讓你害怕的事物裏,有屬於你的寶藏;面對傷痛,你可以選擇不勇敢,因為你已經很努力了。
我們每個人都有某種「病」,但是這個「病」可能同時也是讓我們成長的契機。你不需要勉強自己變成任何人,你只要做真正的自己,就能夠成為一個更完整的人。有時候,令我們痛苦的,是心裏那個「不允許自己軟弱的聲音」。
不管誰的生活都會有晴雨,別人的世界正在下雨,不代表你的世界不值得放晴。暖男心理學作家海苔熊,從自身的故事和心理學角度,描寫原生家庭、愛情、孤獨、憂鬱、焦慮、空虛、逃避依戀、嫉妒、自卑、囤積癖……種種人生和情緒課題,在他的文字微光中,彷若看見擁抱自己的力量。
暖心推薦(按姓名筆畫序排列)
YouTu
★很多時候,我們內心早就已經有了答案,只是欠一個勇敢。
★對自己溫柔,就不怕別人遠走。
★相信人的善意,同時保持界線,將你的善良留給值得的人。
★總是貶低你的人,說不定討厭的是他自己。
★受了傷的你,還是有資格快樂。
「焦慮的人活在未來,憂鬱的人活在過去,快樂的人活在當下,真誠的人活在當下。」
──Dorothy Baldwin Satten
當恐懼來襲,你可以選擇面對,或許在那些讓你害怕的事物裏,有屬於你的寶藏;面對傷痛,你可以選擇不勇敢,因為你已經很努力了。
我們每個人都有某種「病」,但是這個「病」可能同時也是讓我們成長的契機。你不需要勉強自己變成任何人,你只要做真正的自己,就能夠成為一個更完整的人。有時候,令我們痛苦的,是心裏那個「不允許自己軟弱的聲音」。
不管誰的生活都會有晴雨,別人的世界正在下雨,不代表你的世界不值得放晴。暖男心理學作家海苔熊,從自身的故事和心理學角度,描寫原生家庭、愛情、孤獨、憂鬱、焦慮、空虛、逃避依戀、嫉妒、自卑、囤積癖……種種人生和情緒課題,在他的文字微光中,彷若看見擁抱自己的力量。
暖心推薦(按姓名筆畫序排列)
YouTu
作者簡介
程威銓(海苔熊)
政治大學心理學系學士、臺灣大學心理學系碩士、彰化師範大學諮商輔導學系博士生。專業領域為社會心理學、正向心理學,目前為泛科學、女人迷的專欄作家。
著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了:學會愛自己,也能安然去愛的24堂愛情心理學》。
夢想是早點畢業考上心理師。
FB、IG:「海苔熊」
Podcast:「海苔熊的心理話」、「海苔熊為你點歌」,與SKimmy共同主持「就愛講幹話」
官方網站:haitaibear.com
著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了:學會愛自己,也能安然去愛的24堂愛情心理學》。
夢想是早點畢業考上心理師。
FB、IG:「海苔熊」
Podcast:「海苔熊的心理話」、「海苔熊為你點歌」,與SKimmy共同主持「就愛講幹話」
官方網站:haitaibear.com
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