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躲不開職場粗神經,那就好好相處吧:接納自己的細膩敏感,不受他人左右,活出從容自在的人生
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躲不開職場粗神經,那就好好相處吧:接納自己的細膩敏感,不受他人左右,活出從容自在的人生


作者:
美崎珠莉
譯者:
呂盈璇

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內容簡介

在公司總是看周圍人的臉色、一點動靜就被影響,是我太敏感脆弱嗎?
容易受傷的人該如何克服職場人際課題?

日本高敏感權威專業諮商師幫助善感的你
建立與鈍感人之間舒服對等的關係

 辦公室只要有人被罵,即使不關自己的事,還是會讓你覺得害怕
 容易包庇同事的過錯,莫名其妙幫人扛下責任
 不想把氣氛弄僵,所以什麼事都先答應再說
 執著於過去犯的小錯,無法輕易放下
 不想給別人添麻煩,常錯過求救的時機

如果你有以上這些症狀,你可能是擁有細膩個性的高敏人(Highly Sensitive Person,HSP),也可能是心裡背負創傷而容易受傷的人。這樣的特質常讓你覺得跟身邊的人溝通不對頻,不斷上演內心小劇場,對職場人際關係以及職涯發展帶來巨大影響。

身為敏感又容易受傷的人錯了嗎?到底該怎麼克服職場上的人際課題?

日本唯一獲得HSP權威伊蓮・艾融博士官方網站推薦的職涯教練,本身也是高敏人的作者美崎珠莉要告訴你:你沒錯!但這也不是那些神經大條、傷人而不自知的「鈍感人」的錯!
美崎珠莉希望透過本書傳達「世界上就是有粗神經的鈍感人存在,逃不了也躲不開,但只要學會如何與和我們不同的人相處,一切將豁然開朗」,唯有活出自己,人與人之間不受傷的相處才有實現的可能。

 瞭解各種心靈受傷的模式,破解你的思考盲點,認識自己真實的情緒

模式1:把對方的情緒與自己的混淆

作者簡介

美崎珠莉

首位近身與高敏感權威——伊蓮・艾融(Elaine N. Aron)博士學習,修畢「HSP高敏專家認證學程」(HSP-Knowledgeable Professionals)並取得認證的日本人。HSP高敏感專業諮商師、職涯發展師(日本厚生勞動省認證)。
本身也是位純真感受性與旺盛好奇心兼備的「高刺激尋求型」高敏人。青山學院大學國際政治經濟學系畢業後,進入東芝公司服務。隨後輾轉於諾基亞日本分公司、美國矽谷新創公司、亞洲IT企業工作,具有豐富B2B業務、外籍工程師人才培育及大學生就業輔導經驗,2017年正式取得日本國家認證職涯發展師資格。
2018年修畢艾融博士主持之「HSP高敏專家認證學程」。截至2022年8月為止,作者仍是艾融博士官網認證生涯教練清單中唯一的日本人(http://hsperson.com/resources/ coaches/career-coaches/)。個案服務範圍不限日本國內,亦有來自歐洲、亞洲的個案前來求助。隻身赴美參與2018年9月艾融博士的研討會及高敏僻靜營(HSP Gathering Retreats),為現場唯一來自日本的參與者,也是當今日本社會最能掌握國內外高敏感研究最新發展動向的諮商師。
著有《遇見小事就動搖——消除高敏人「職場焦慮」》;審定作品有緒方智惠的《太過細膩活好累——我是高敏感漫畫家》,以及中島智子的《「太過敏感心好累

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