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內容簡介
加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事
選擇100項物品意味著了解100個自己，
利用「一個一個增加」的方式，發現理想生活的定義
這是在類似無人島生活100天之後洗心革面重新做人的過程
藤岡南跟「簡單生活」完全扯不上關係，家裡光是湯勺就有八根，十年沒穿的衣服也捨不得扔掉，甚至還收集了許多有的沒的小東西堆在家裡。
在疫情嚴峻的二○二○年，她受到電影啟發，決定搬進空屋，即時直播「每天加一件物品」的百日挑戰。
這一百天的生活，推翻了許多她一直認為理所當然的事情，也帶來前所未有的新觀點，促使她有生以來第一次認真思考，所謂的「生活」到底是怎麼一回事。
★搬進空無一物的房子裡，第一件選用的東西是什麼？★
我選了「墊被」，直接坐在地板上的極限只有半天，有墊被或坐或臥都能好好休息了。好久沒有這麼清楚意識到自己身體的本質。
★明明必需品都還沒蒐羅齊全，為什麼在第九天突然很想看書？★
我本來就喜歡書，但選擇理由並不是渴望資訊、娛樂或刺激，而是「能帶給我安心感」。這項物品是什麼，我想因人而異。再說，單單只是收集必需品的生活很乏味，讓人幾乎忘記生命的意義。
★雖然事先規劃好了，但到底是什麼狀況阻止取用手機？★
想要取用手機
利用「一個一個增加」的方式，發現理想生活的定義
這是在類似無人島生活100天之後洗心革面重新做人的過程
藤岡南跟「簡單生活」完全扯不上關係，家裡光是湯勺就有八根，十年沒穿的衣服也捨不得扔掉，甚至還收集了許多有的沒的小東西堆在家裡。
在疫情嚴峻的二○二○年，她受到電影啟發，決定搬進空屋，即時直播「每天加一件物品」的百日挑戰。
這一百天的生活，推翻了許多她一直認為理所當然的事情，也帶來前所未有的新觀點，促使她有生以來第一次認真思考，所謂的「生活」到底是怎麼一回事。
★搬進空無一物的房子裡，第一件選用的東西是什麼？★
我選了「墊被」，直接坐在地板上的極限只有半天，有墊被或坐或臥都能好好休息了。好久沒有這麼清楚意識到自己身體的本質。
★明明必需品都還沒蒐羅齊全，為什麼在第九天突然很想看書？★
我本來就喜歡書，但選擇理由並不是渴望資訊、娛樂或刺激，而是「能帶給我安心感」。這項物品是什麼，我想因人而異。再說，單單只是收集必需品的生活很乏味，讓人幾乎忘記生命的意義。
★雖然事先規劃好了，但到底是什麼狀況阻止取用手機？★
想要取用手機
作者簡介
藤岡南
藤岡南（藤岡みなみ）
作家、電台DJ。獲選二○一五年《廣播節目表》雜誌「最喜歡的DJ排名AM類別」第一名。
因為喜歡時間科幻小說和繩文時代，思考能夠結合看書和實地參觀考古遺址的時間旅行感覺好像不錯，而在二○一九年開設時間旅行專門書店utouto。
上智大學綜合人文科學系畢業。學生時代開始進行影像製作，曾擔任紀錄片電影《Tarinai》（2018）和《keememej》（2021）的製片人。
著有《Shapla Neer Style：改變生活的工作方式》、《尋找藤岡南的祕境追尋！北海道篇》等書。
藤岡南官方網站 https://www.fujiokaminami.com
Twitter / Instagram @fujiokaminami
作家、電台DJ。獲選二○一五年《廣播節目表》雜誌「最喜歡的DJ排名AM類別」第一名。
因為喜歡時間科幻小說和繩文時代，思考能夠結合看書和實地參觀考古遺址的時間旅行感覺好像不錯，而在二○一九年開設時間旅行專門書店utouto。
上智大學綜合人文科學系畢業。學生時代開始進行影像製作，曾擔任紀錄片電影《Tarinai》（2018）和《keememej》（2021）的製片人。
著有《Shapla Neer Style：改變生活的工作方式》、《尋找藤岡南的祕境追尋！北海道篇》等書。
藤岡南官方網站 https://www.fujiokaminami.com
Twitter / Instagram @fujiokaminami
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