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內容簡介
如果我能帶一句話到來生，這句話會是「付出」
付出讓你終生身心健康，當個好人，真的有好報
波斯特與奈馬克想傳達一個簡單的訊息──付出是世界上最強大的力量。
波斯特所主持的「無限大愛研究中心」贊助過四十多所美國主要大學，多達五十多項研究。
他親眼見證來自科學的佐證，證實當個好人，會更健康、更長壽、更快樂，
這簡直是一種對治人生百病的神奇良藥，而且還是免費的。
書中不只有這些難得的科學證據，還有感動人心的真實故事交織其間，
作者還發展出創新獨特的「愛與長壽量表」，幫助人們評量自己的付出能力，
找出最適合自己的付出方式。
全書將付出分為家庭、朋友、社區及人類四個領域，及十種付出的方法：
讚頌、傳承、寬恕、勇氣、幽默、尊重、慈悲、忠誠、傾聽及創造。
作者針對每一種付出方法，深入分析，設計練習方式，
幫助我們更懂得如何付出，把愛傳出去，讓世界因自己變得更美好，
也讓自己的生命更有力量、更完整、更有貢獻。
祝福每個人讀完本書之後，都能因付出而更長壽，
因付出而更健康，因付出而更快樂。
10種付出之道，
讓愛傳出去，讓愛回到你身上。
讚頌：是一種純粹的快樂，是對生命變化的無窮無盡，而湧生的感思。
傳承：付出是一種深刻而持久的傳承，培育他人最好的方式，就是把愛的火炬傳下去。
寬恕：原諒他人能療傷止痛，帶來內在的自由、寧靜、和平。
波斯特所主持的「無限大愛研究中心」贊助過四十多所美國主要大學，多達五十多項研究。
他親眼見證來自科學的佐證，證實當個好人，會更健康、更長壽、更快樂，
這簡直是一種對治人生百病的神奇良藥，而且還是免費的。
書中不只有這些難得的科學證據，還有感動人心的真實故事交織其間，
作者還發展出創新獨特的「愛與長壽量表」，幫助人們評量自己的付出能力，
找出最適合自己的付出方式。
全書將付出分為家庭、朋友、社區及人類四個領域，及十種付出的方法：
讚頌、傳承、寬恕、勇氣、幽默、尊重、慈悲、忠誠、傾聽及創造。
作者針對每一種付出方法，深入分析，設計練習方式，
幫助我們更懂得如何付出，把愛傳出去，讓世界因自己變得更美好，
也讓自己的生命更有力量、更完整、更有貢獻。
祝福每個人讀完本書之後，都能因付出而更長壽，
因付出而更健康，因付出而更快樂。
10種付出之道，
讓愛傳出去，讓愛回到你身上。
讚頌：是一種純粹的快樂，是對生命變化的無窮無盡，而湧生的感思。
傳承：付出是一種深刻而持久的傳承，培育他人最好的方式，就是把愛的火炬傳下去。
寬恕：原諒他人能療傷止痛，帶來內在的自由、寧靜、和平。
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