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內容簡介
排毒新主張---避毒、解毒、排毒
排毒如同治水，只有利用和疏導兩種方法， 最重要的方法就是「通」。
任何事物都有它的正反兩面，身體內的毒素也一樣。
本書強調的排毒，不是把體內的「毒」全排乾淨，而是要把有害的「毒」排出去，有用的「毒」留下來。
本書內容共分七章，對人體毒素進行了全面的剖析，並著重講解了飲食、運動、減肥、按摩、精神等各方面的排毒原理、排毒方法和排毒作用。書中的一些方法都是非常簡單且易行的， 你可以從中學到很多的排毒知識及排毒時的注意事項，從而使你能夠用最自然、最有效的方式來保持健康以及增強自身免疫力。
排毒可以清理身體內的毒素，促進細胞增生，啟動新陳代謝，使身體重新煥發生機。
長期堅持科學排毒計畫，可以調理身心，美容養顏，延年益壽，讓你感受到無比的暢快與輕鬆，為身、心、靈的健康打下良好的基礎。獲得真正的健康和美麗！
【目錄】
第一章 關於毒素的全面介紹
第二章 飲食排毒
第三章 運動排毒
第四章 減肥排毒
第五章 按摩排毒
第六章 精神排毒
第七章 其他排毒方式
本書強調的排毒，不是把體內的「毒」全排乾淨，而是要把有害的「毒」排出去，有用的「毒」留下來。
本書內容共分七章，對人體毒素進行了全面的剖析，並著重講解了飲食、運動、減肥、按摩、精神等各方面的排毒原理、排毒方法和排毒作用。書中的一些方法都是非常簡單且易行的， 你可以從中學到很多的排毒知識及排毒時的注意事項，從而使你能夠用最自然、最有效的方式來保持健康以及增強自身免疫力。
排毒可以清理身體內的毒素，促進細胞增生，啟動新陳代謝，使身體重新煥發生機。
長期堅持科學排毒計畫，可以調理身心，美容養顏，延年益壽，讓你感受到無比的暢快與輕鬆，為身、心、靈的健康打下良好的基礎。獲得真正的健康和美麗！
【目錄】
第一章 關於毒素的全面介紹
第二章 飲食排毒
第三章 運動排毒
第四章 減肥排毒
第五章 按摩排毒
第六章 精神排毒
第七章 其他排毒方式
作者簡介
索志剛
現為內科主治醫師。多年來結合醫學工作，精心研究眾多古籍和藥理書，撰寫了許多具有學術價值和實用價值的藥膳方面的論文，並在醫學刊物上發表。
代表作品：《365天最適宜糖尿病的食療食譜》《365天最適宜肝臟病的食療食譜》《365天最適宜高血壓的食療食譜》
代表作品：《365天最適宜糖尿病的食療食譜》《365天最適宜肝臟病的食療食譜》《365天最適宜高血壓的食療食譜》
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