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內容簡介
飢餓信號來了，好書趣味登場！
發出飢餓訊號的身體機器啊，
你一口咬下，秘密全都開啟了？
大口咬下瞬間，是你的身體，還是你的心在作祟？
擅說故事的德國心理學家推出首部迷人的科普散文，
為你解開飲食與心理的關聯，
大啖趣味的情緒之謎！
飢餓、挫折、巧克力，催生了飢餓信號，情緒爆點，飲食行為！
他用一本趣味之書精巧剖析，將身體訊號與情緒驅動的一切關聯，為讀者解謎，
不只是二十世紀心理學家觸探飲食爆走的情感解方，
也是一本新鮮，更新奇，往情緒洞穴探索的飲食心理學。
研究領域的被忽略的一塊
「如果體內缺乏養分，我們就會飢餓。胃部會咕嚕作響，手腳會發冷，人會疲倦且易怒，也會難以抗拒對於食物的渴求。然而，我們的飢餓感是如何曉得人體需要營養呢？隱藏在背後的確切原因長久以來都是個謎。直到二十世紀，科學才開始深入地研究這個問題。」
為何在感到沮喪和壓力時會想吃東西？經常會在改變自己的飲食習慣上慘遭失敗？我們在飲食上很少聽從理性？原因就在情感！
作者結合有意思的研究案例，迸發人類情感的飲食故事，掀開奧秘盒子，從人類發出飢餓信號，到為飲食解謎的研究，告訴讀者飲食難題與情緒解法，想改變飲食，還是想改變心情，先從兩者相互關聯下手吧。
本書
你一口咬下，秘密全都開啟了？
大口咬下瞬間，是你的身體，還是你的心在作祟？
擅說故事的德國心理學家推出首部迷人的科普散文，
為你解開飲食與心理的關聯，
大啖趣味的情緒之謎！
飢餓、挫折、巧克力，催生了飢餓信號，情緒爆點，飲食行為！
他用一本趣味之書精巧剖析，將身體訊號與情緒驅動的一切關聯，為讀者解謎，
不只是二十世紀心理學家觸探飲食爆走的情感解方，
也是一本新鮮，更新奇，往情緒洞穴探索的飲食心理學。
研究領域的被忽略的一塊
「如果體內缺乏養分，我們就會飢餓。胃部會咕嚕作響，手腳會發冷，人會疲倦且易怒，也會難以抗拒對於食物的渴求。然而，我們的飢餓感是如何曉得人體需要營養呢？隱藏在背後的確切原因長久以來都是個謎。直到二十世紀，科學才開始深入地研究這個問題。」
為何在感到沮喪和壓力時會想吃東西？經常會在改變自己的飲食習慣上慘遭失敗？我們在飲食上很少聽從理性？原因就在情感！
作者結合有意思的研究案例，迸發人類情感的飲食故事，掀開奧秘盒子，從人類發出飢餓信號，到為飲食解謎的研究，告訴讀者飲食難題與情緒解法，想改變飲食，還是想改變心情，先從兩者相互關聯下手吧。
本書
作者簡介
米歇爾・馬赫特 (Michael Macht)
德國心理治療師，擁有自己所屬的診所，同時也在烏茲堡大學擔任心理學兼任教授。他曾發表過許多關於食物與情感以及帕金森氏症心理學的學術論文。本書是他的第一本科普首作，把飲食與心理的趣味連結，以深入淺出的方式獻給讀者，廣受讀者大眾回響與喜愛。
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