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內容簡介
13種孩子常見的情緒和生活困擾，
以自我對話方式提供信心與解決的方法，
養成獨立、有自信的心理素質！
★資深幼教老師、作家、TED演說家
★一本專為孩子創作，訓練「情緒」、「獨立」與「自我對話」的繪本
賽巴斯汀又來了，
這次他還是能自己想出辦法，
處理各種令他煩惱的問題！
※當特別的日子即將來臨，越來越心急的感覺，我有辦法解決嗎？
──我可以試著保持忙碌的狀態。
──我可以和妹妹玩，打發時間。
──我可以幫忙媽媽執行計畫表。
※暑假快到了，覺得緊張和擔心，我有辦法解決嗎？
──我會和朋友們保持聯絡。
──我會和家人玩得開心。
──我會在早晨好好享受睡覺時光。
※當有很多人來家裡吃飯時，我會感到不知所措，我有辦法解決嗎？
──當我需要休息的時候，可以到房間靜一靜。
──可以告訴媽媽我的感覺，她會幫助我的。
──我可以深呼吸讓自己冷靜下來。
※當妹妹獲得禮物的時候，我會感到有點忌妒。我有辦法解決嗎？
──我可以試著為她感到高興。
──我會記得什麼時候也會輪到我獲得禮物。
──我可以幫她一起開禮物。
＊ 當聽到很大聲的噪音時，我會感到緊張。我能夠解決嗎？
＊ 在別人家吃飯遇到不愛吃的食物時，我覺得壓力很大。我該怎麼處理呢？
＊ 我擔心沒有足夠的錢幫家人在特別的節日買禮物。我要怎麼解決呢？<
★一本專為孩子創作，訓練「情緒」、「獨立」與「自我對話」的繪本
賽巴斯汀又來了，
這次他還是能自己想出辦法，
處理各種令他煩惱的問題！
※當特別的日子即將來臨，越來越心急的感覺，我有辦法解決嗎？
──我可以試著保持忙碌的狀態。
──我可以和妹妹玩，打發時間。
──我可以幫忙媽媽執行計畫表。
※暑假快到了，覺得緊張和擔心，我有辦法解決嗎？
──我會和朋友們保持聯絡。
──我會和家人玩得開心。
──我會在早晨好好享受睡覺時光。
※當有很多人來家裡吃飯時，我會感到不知所措，我有辦法解決嗎？
──當我需要休息的時候，可以到房間靜一靜。
──可以告訴媽媽我的感覺，她會幫助我的。
──我可以深呼吸讓自己冷靜下來。
※當妹妹獲得禮物的時候，我會感到有點忌妒。我有辦法解決嗎？
──我可以試著為她感到高興。
──我會記得什麼時候也會輪到我獲得禮物。
──我可以幫她一起開禮物。
＊ 當聽到很大聲的噪音時，我會感到緊張。我能夠解決嗎？
＊ 在別人家吃飯遇到不愛吃的食物時，我覺得壓力很大。我該怎麼處理呢？
＊ 我擔心沒有足夠的錢幫家人在特別的節日買禮物。我要怎麼解決呢？<
作者簡介
羅麗‧萊特（Laurie Wright）
羅麗一位演說家、作家，也是一位老師。她熱衷於幫助孩子增加自信，訓練孩子和自我對話以提高孩子的自尊心。他希望能幫助父母改進與孩子互動的方式，同時協助孩子學會處理情緒。她在TED的演說深受家長喜歡同時也撰寫了多本膾炙人口的書籍。
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