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內容簡介
這是一本寫給所有工作狂和控制狂的書：
你熱愛工作和生活，日常節奏總是安排得十分緊湊。
你追求高效率、高產出、高成就感，
往往十分投入，到了忘記吃飯或規律運動的程度。
以前，你付出120分，得到80分。
從今年起，學會付出80分，獲得120分的滿足感。
用對身心更有益、更善待自己的方式，
追求工作與人生的卓越！
搖滾歌手艾拉妮絲・莫莉塞特、女權先鋒葛羅莉亞・史坦能誠摯推薦
◎你習慣性加班，夜以繼日，甚至週末、休假都會找工作來做？
◎你總是想要掌控他人和情況，追求完美，拒絕把事情交給別人，害怕結果不如你的預期？
◎你非常挑剔，少有人達到你的標準，就連你也難逃自己的毒舌抨擊？
◎你很容易產生負面想法，當事情沒有按照計畫或設想的走時，你總是歸咎他人？
◎請你想一想，你用工作成癮和控制欲，在隱藏什麼問題？
本書作者布萊恩．E．羅賓森博士為執業逾25年的心理治療師，也是北卡羅萊納大學夏洛特分校榮譽退休教授，《今日心理學》（Psychology Today）雜誌「正確心態」（The Right Mindset）部落格版主，著作等身，寫了超過四十本書，本身就是不分晝夜高產出工作狂的代表。
羅賓森博士從小就不喜歡放假，聖誕假期要是老師忘了指派功課，他肯定是班上那個舉手提醒老師的人。到了中學的聖誕季期間，他一手編導、製作教會的聖誕公演，還主演了約瑟的角
往往十分投入，到了忘記吃飯或規律運動的程度。
以前，你付出120分，得到80分。
從今年起，學會付出80分，獲得120分的滿足感。
用對身心更有益、更善待自己的方式，
追求工作與人生的卓越！
搖滾歌手艾拉妮絲・莫莉塞特、女權先鋒葛羅莉亞・史坦能誠摯推薦
◎你習慣性加班，夜以繼日，甚至週末、休假都會找工作來做？
◎你總是想要掌控他人和情況，追求完美，拒絕把事情交給別人，害怕結果不如你的預期？
◎你非常挑剔，少有人達到你的標準，就連你也難逃自己的毒舌抨擊？
◎你很容易產生負面想法，當事情沒有按照計畫或設想的走時，你總是歸咎他人？
◎請你想一想，你用工作成癮和控制欲，在隱藏什麼問題？
本書作者布萊恩．E．羅賓森博士為執業逾25年的心理治療師，也是北卡羅萊納大學夏洛特分校榮譽退休教授，《今日心理學》（Psychology Today）雜誌「正確心態」（The Right Mindset）部落格版主，著作等身，寫了超過四十本書，本身就是不分晝夜高產出工作狂的代表。
羅賓森博士從小就不喜歡放假，聖誕假期要是老師忘了指派功課，他肯定是班上那個舉手提醒老師的人。到了中學的聖誕季期間，他一手編導、製作教會的聖誕公演，還主演了約瑟的角
作者簡介
布萊恩．E．羅賓森 博士 Bryan E. Robinson, Ph.D.
執照心理治療師，北卡羅萊納大學夏洛特分校榮譽退休教授，《今日心理學》（Psychology Today）雜誌「正確心態」（The Right Mindset）部落格版主。著作等身，寫了兩本小說和超過四十本非小說類書籍，版權售出14種語言。
羅賓森博士是執業超過25年的心理治療師，協助患者改善壓力、憂鬱、焦慮、成癮等問題，促進人生轉變、生活平衡、改善親密關係。他是Thrive Global和《今日心理學》的定期撰稿者，曾經受訪於《20/20》、《早安美國》（Good Morning America）、《NBC晚間新聞》（NBC Nightly News）、《早間秀》（The Early Show）、《ABC今夜世界新聞》（ABC World News Tonight）等節目。
現與配偶、三隻黃金貴賓犬，定居於北卡羅萊納州阿什維爾市（Asheville, NC）。
bryanrobinsonbooks.com
www.psychologytoday.com/us/blog/the-right-mindset
羅賓森博士是執業超過25年的心理治療師，協助患者改善壓力、憂鬱、焦慮、成癮等問題，促進人生轉變、生活平衡、改善親密關係。他是Thrive Global和《今日心理學》的定期撰稿者，曾經受訪於《20/20》、《早安美國》（Good Morning America）、《NBC晚間新聞》（NBC Nightly News）、《早間秀》（The Early Show）、《ABC今夜世界新聞》（ABC World News Tonight）等節目。
現與配偶、三隻黃金貴賓犬，定居於北卡羅萊納州阿什維爾市（Asheville, NC）。
bryanrobinsonbooks.com
www.psychologytoday.com/us/blog/the-right-mindset
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