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內容簡介
★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★
28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道
讓妳童顏、瘦身、氣色好，逆齡回春，永遠當女神！
女人最怕掉髮、長皺紋？還有每個月生理期總是痛得打滾，
臉上出現曬斑、黑斑、老人斑，不管是哪一個，統統不受歡迎，
才40歲就開始月經量減少、白髮橫生，難道是更年期要來到？
吃飽睡好還是每天覺得累？到底為什麼？
妳是不是也多多少少有這些煩惱？跟著醫女對症調養，美麗自然來！
【女人的分齡養生法，讓妳青春不老】
現代醫女為30~50歲的女生們做預測，每個世代可能會有的身體健康問題，讓妳早點開始做準備，就可以活得健康，越活越年輕。
想要比現在看起來年輕15歲，就須重視「順時且分齡養生」。不同年紀的女子，遇到的問題都不相同，無論妳是30世代、還是40、50歲以上，皆可以透過中醫理論、經絡穴位、預防醫學、自然療法等來照顧自己。透過日常生活裡隨手可得的養生法，就能預防生病、改善亞健康，也讓自己變漂亮！
【30+】易脾虛，初老女煩惱多，而且老得快
明明就還很年輕，卻硬生生被社會稱為「初老」。為了兼顧工作和家庭，30多歲的女生總是汲汲營營，追求漂亮、健康又纖瘦，是30+女人的一生懸命！
․對症調養食療藥膳1：舒胸茶，緩解月經潮時乳房脹痛
․對症調養食療藥膳2：經痛舒緩茶，每個月不再痛痛了
․頭痛時的保健穴位：太陽穴、印堂穴、風池穴
․便祕時的
臉上出現曬斑、黑斑、老人斑，不管是哪一個，統統不受歡迎，
才40歲就開始月經量減少、白髮橫生，難道是更年期要來到？
吃飽睡好還是每天覺得累？到底為什麼？
妳是不是也多多少少有這些煩惱？跟著醫女對症調養，美麗自然來！
【女人的分齡養生法，讓妳青春不老】
現代醫女為30~50歲的女生們做預測，每個世代可能會有的身體健康問題，讓妳早點開始做準備，就可以活得健康，越活越年輕。
想要比現在看起來年輕15歲，就須重視「順時且分齡養生」。不同年紀的女子，遇到的問題都不相同，無論妳是30世代、還是40、50歲以上，皆可以透過中醫理論、經絡穴位、預防醫學、自然療法等來照顧自己。透過日常生活裡隨手可得的養生法，就能預防生病、改善亞健康，也讓自己變漂亮！
【30+】易脾虛，初老女煩惱多，而且老得快
明明就還很年輕，卻硬生生被社會稱為「初老」。為了兼顧工作和家庭，30多歲的女生總是汲汲營營，追求漂亮、健康又纖瘦，是30+女人的一生懸命！
․對症調養食療藥膳1：舒胸茶，緩解月經潮時乳房脹痛
․對症調養食療藥膳2：經痛舒緩茶，每個月不再痛痛了
․頭痛時的保健穴位：太陽穴、印堂穴、風池穴
․便祕時的
作者簡介
現代醫女 杜丞蕓
來自台灣，現居於美國，專精內婦兒科，提倡自然醫學養生，食療藥膳、中藥外用、美容美體等，都可以用全天然的草藥和瑜伽滋潤身心靈。是美國執照中醫師、經絡瑜伽師及藥膳專家。
台灣大學法學士、城鄉所碩士，美國中西大學東方醫學碩士，曾赴中國上海中醫大博士班進修。
在美國創辦了「藥上堂中醫診所」、「杜仲月子養生餐」、和「藥上堂養生中藥」專賣鋪、以及「琉璃瑜伽學苑」和「杜草藥鋪」網站商店。
你可以在這裡找到杜醫師：
Facebook-現代醫女杜丞蕓
Youtube-現代醫女杜丞蕓
Instagram-iamdrduh
著作：
《 女人專屬-最溫柔的節氣養生：藥膳、香氛、身體療癒》2016
《全時美人-12經絡舒活養生帖》2018
台灣大學法學士、城鄉所碩士，美國中西大學東方醫學碩士，曾赴中國上海中醫大博士班進修。
在美國創辦了「藥上堂中醫診所」、「杜仲月子養生餐」、和「藥上堂養生中藥」專賣鋪、以及「琉璃瑜伽學苑」和「杜草藥鋪」網站商店。
你可以在這裡找到杜醫師：
Facebook-現代醫女杜丞蕓
Youtube-現代醫女杜丞蕓
Instagram-iamdrduh
著作：
《 女人專屬-最溫柔的節氣養生：藥膳、香氛、身體療癒》2016
《全時美人-12經絡舒活養生帖》2018
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