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內容簡介
◎本書由專業醫師執筆，由中西醫精準醫學基因觀點出發，涵蓋睡眠的槪述、睡眠障礙的種類、原因、後果，預防及醫治，可謂是睡眠障礙的百科全書。
◎慢性睡眠障礙的發展經常與各種慢性病有相當大的關係，且發生腦中風的機率也較正常人高出2-3倍之多，最後會加速老化失智的發生，不可不慎。
◎文字淺顯易懂，搭配圖表說明，易於閱讀，為體質、壓力、年齡、疾病等因素而失眠者，必讀的通俗卻專業的醫學書。
★作者何豐名執行長/教授/院長，為台大醫學博士，擁有中西醫師資格且為分子生物基因學專家，繼《不失記憶的藏庫密碼》《脂肪肝會肝癌，失智嗎？》後，第三部探討失智症的大作。
在現今的社會中，忙碌緊張的生活，常導致人們出現睡眠問題。根據研究結果，發現民眾有睡眠障礙問題的人，約佔20-30% 左右。而年紀越大的民眾，出現睡眠障礙問題有越多的傾向，其中，以罹患失眠問題的人居多。
然而，睡眠障礙的發生常與情緒、內分泌、免疫力及動脈硬化、脂肪肝、腦神經傳導、動脈硬化等問題的發生，有著密切的相關性。而這些相關問題，也常引發許多疾病，如肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、心臟衰竭、精神官能症，甚至癌症的發生，而這些慢性疾病的出現，又會加速老化及失智的進行；另外，具有睡眠障礙的民眾也常因服用安眠藥，這些情況也會加速促進老化與失智的進行。
本書解說睡眠障礙的成因、演進及其他共病的發生，並且也告訴大家為何會加速老化失智的發生，最後並提供防治的方向，書中提供的運動及飲食預防保健內容，豐富又先進，且含有近年發
◎文字淺顯易懂，搭配圖表說明，易於閱讀，為體質、壓力、年齡、疾病等因素而失眠者，必讀的通俗卻專業的醫學書。
★作者何豐名執行長/教授/院長，為台大醫學博士，擁有中西醫師資格且為分子生物基因學專家，繼《不失記憶的藏庫密碼》《脂肪肝會肝癌，失智嗎？》後，第三部探討失智症的大作。
在現今的社會中，忙碌緊張的生活，常導致人們出現睡眠問題。根據研究結果，發現民眾有睡眠障礙問題的人，約佔20-30% 左右。而年紀越大的民眾，出現睡眠障礙問題有越多的傾向，其中，以罹患失眠問題的人居多。
然而，睡眠障礙的發生常與情緒、內分泌、免疫力及動脈硬化、脂肪肝、腦神經傳導、動脈硬化等問題的發生，有著密切的相關性。而這些相關問題，也常引發許多疾病，如肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病、心臟衰竭、精神官能症，甚至癌症的發生，而這些慢性疾病的出現，又會加速老化及失智的進行；另外，具有睡眠障礙的民眾也常因服用安眠藥，這些情況也會加速促進老化與失智的進行。
本書解說睡眠障礙的成因、演進及其他共病的發生，並且也告訴大家為何會加速老化失智的發生，最後並提供防治的方向，書中提供的運動及飲食預防保健內容，豐富又先進，且含有近年發
作者簡介
何豐名
何豐名
性 別：男
學 歷：國立臺灣大學毒理學研究所博士畢業
中國醫藥學院中醫系畢業
學 位：醫學士、醫學博士
現職：豐群診所院長暨豐群生技公司董事長
衛服部桃園及台中醫院兼任主治醫師
教育部部定教授
中原大學化工薄膜中心教授
中原大學醫工系兼任講座教授
經 歷：行政院衛生署立桃園醫院院長
行政院衛生署立桃園醫院新屋分院院長
台大醫院兼任主治醫師
國立中興大學兼任教授
中國醫藥學院中醫系兼任教授
中原大學醫工系兼任教授
元智大學生物資訊系兼任教授
台北醫學大學內科學系兼任教授
專 長：心臟醫學、中醫藥學、細胞及分子生物學
學 會：中華民國內科專科醫師
中華民國心臟醫學會專科醫師及指導醫師
中華民國超音波醫學會專科醫師及指導醫師
中華民國急救加護醫學會專科醫師及指導醫師
亞太心臟醫學院士
American Heart/
Stroke Association Professional member
性 別：男
學 歷：國立臺灣大學毒理學研究所博士畢業
中國醫藥學院中醫系畢業
學 位：醫學士、醫學博士
現職：豐群診所院長暨豐群生技公司董事長
衛服部桃園及台中醫院兼任主治醫師
教育部部定教授
中原大學化工薄膜中心教授
中原大學醫工系兼任講座教授
經 歷：行政院衛生署立桃園醫院院長
行政院衛生署立桃園醫院新屋分院院長
台大醫院兼任主治醫師
國立中興大學兼任教授
中國醫藥學院中醫系兼任教授
中原大學醫工系兼任教授
元智大學生物資訊系兼任教授
台北醫學大學內科學系兼任教授
專 長：心臟醫學、中醫藥學、細胞及分子生物學
學 會：中華民國內科專科醫師
中華民國心臟醫學會專科醫師及指導醫師
中華民國超音波醫學會專科醫師及指導醫師
中華民國急救加護醫學會專科醫師及指導醫師
亞太心臟醫學院士
American Heart/
Stroke Association Professional member
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