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內容簡介
習慣致命：潛伏在暗處的健康刺客，你怎麼死的都不知道
我們每天有高達九成的行為，都是出於習慣，
有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了，
並且感覺非常舒適合理──
但是，它是否真的合理、健康呢？
【99條日常保健心法，揭發你赤裸裸的致命惡習！！】
►不同的蔬菜蓋保鮮膜，效果竟然大大不同？
►男士注意：起床二十分鐘內，不能刮鬍子！
►飯後刷牙的「好習慣」，居然是琺瑯質流失的元兇！
►懶覺越睡越累？「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎！
►領帶繫太緊會影響視力，你知道嗎？
【本書特色】
本書列舉了身邊一些容易被忽略的致命習慣，當然，健康一生的習慣並不只有這九十九則，但至少它們能幫助你有效抗擊疾病與衰老！
有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了，
並且感覺非常舒適合理──
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►領帶繫太緊會影響視力，你知道嗎？
【本書特色】
本書列舉了身邊一些容易被忽略的致命習慣，當然，健康一生的習慣並不只有這九十九則，但至少它們能幫助你有效抗擊疾病與衰老！
作者簡介
許承翰
許承翰，注重養生及健康，涉獵各種食療及藥補資訊。提倡以天然飲食來保養身心，熱愛爬山，有一隻愛犬Ishioka。對中醫學有著濃厚興趣，研讀《本草綱目》和《黃帝內經》，著有《本草綱目自助餐：李時珍八大藥理筆記》、《打開中醫的寶庫：黃帝內經》。
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