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內容簡介
從現在起，我決定要「快樂老」。
研究顯示，對老年的負面看法是一種慢性壓力，可能會間接引發心血管疾病。
劉秀枝醫師◎著
［國內失智症領域權威．前臺北榮總一般神經內科主任］
變老，並不一定是負面詞彙，
重要的是你用什麼心態面對「老後」，
消極或樂觀，年老卻不衰老，
只在你的一念之間。
父母和二姊皆失智，她是失智症的高風險群。
作為醫師，她也得過乳癌，動了白內障手術，頸椎、腰椎開刀，
銀髮獨居的七十三歲，面對「老」的狀況一樣也沒少。
不一樣的是，她從不哀嘆，她選擇樂觀。
她要活出一個閃亮的鎏金歲月！
．怕「失智」？多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐，就能防失智。
．怕「生病」？老年人的健康不是沒病痛，而是跟疾病「們」和平相處。
．怕「癌症」？如果生病，別問「為什麼是我」，好好治療就是了。
．怕「獨居」？有老本和老友，能自立又自主，是很快樂、很自豪的事。
愈怕變成怎樣，反而愈容易變成那樣。
面對年老，你愈是從容看待，愈能活出精采。
怎麼想，就會怎麼做，最後達到你所想像的結果。
──你想要什麼樣的老後？
◎六個預防失智，快樂的老後實踐主張：
1.獨居而不孤獨：接受變老的事實，往好的方向看，做好自我心理建設。
2.求助，也能自助：老而能自立、自主，是很快樂、很自豪的事。
3.年老
［國內失智症領域權威．前臺北榮總一般神經內科主任］
變老，並不一定是負面詞彙，
重要的是你用什麼心態面對「老後」，
消極或樂觀，年老卻不衰老，
只在你的一念之間。
父母和二姊皆失智，她是失智症的高風險群。
作為醫師，她也得過乳癌，動了白內障手術，頸椎、腰椎開刀，
銀髮獨居的七十三歲，面對「老」的狀況一樣也沒少。
不一樣的是，她從不哀嘆，她選擇樂觀。
她要活出一個閃亮的鎏金歲月！
．怕「失智」？多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐，就能防失智。
．怕「生病」？老年人的健康不是沒病痛，而是跟疾病「們」和平相處。
．怕「癌症」？如果生病，別問「為什麼是我」，好好治療就是了。
．怕「獨居」？有老本和老友，能自立又自主，是很快樂、很自豪的事。
愈怕變成怎樣，反而愈容易變成那樣。
面對年老，你愈是從容看待，愈能活出精采。
怎麼想，就會怎麼做，最後達到你所想像的結果。
──你想要什麼樣的老後？
◎六個預防失智，快樂的老後實踐主張：
1.獨居而不孤獨：接受變老的事實，往好的方向看，做好自我心理建設。
2.求助，也能自助：老而能自立、自主，是很快樂、很自豪的事。
3.年老
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