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駕馭沉靜
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駕馭沉靜

平衡身心靈與內外衝突,通往幸福的情緒練習


作者:
萊恩.霍利得
譯者:
朱怡康

原價:285元

購書:242

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  • 一般優惠:

    2.4-3.3 2025線上國際書展79折起

內容簡介

沉靜是釐清思緒的能力,是引導心力的能力,也是在世界翻天覆地時保持鎮定的能力。


沉靜是釐清思緒的能力,是引導心力的能力,
也是在世界翻天覆地時保持鎮定的能力。
沉靜是表現出色的祕密,也是領導統御和揮灑創意的祕密。
問題是:該怎麼沉靜下來?沉靜下來又能成就什麼?

喇叭聲、立體聲、手機聲、社群媒體通知聲、電鋸聲、飛機聲⋯⋯我們私人和工作上的問題同樣多得讓人難以招架。職場上有競爭者磨刀霍霍,桌子上有文件如山高,信件匣裡有滿坑滿谷的訊息。我們隨時都得與人接觸,爭執和突發情況永遠離我們不遠。新聞塞滿每一個視窗,用一個又一個危機轟炸我們。沉悶的工作消磨我們的精力,而且似乎永無止盡。我們硬吞太多,消化太少。接收太多刺激,時間排得太滿,卻無比寂寞。

誰有權力叫停?誰有時間思考?
我們時代的吵雜與問題如此擾人,有沒有人能不受影響?

要達到沉靜,我們必須把焦點放在三個領域,亦即心、身、靈永恆的三組對應——思考、肉體與情緒:

♦心的修練♦
美國總統甘迺迪在十三天的古巴危機中如何冷靜應對,避免核武戰爭開打?
明星球員肖恩.格林(Shawn Green)怎麼走出低潮,單場擊出四支全壘打?
比起技巧,弓道大師阿波研造為何更著重於傳授「放下」的精神功夫?

♦靈的修練♦
作家約瑟夫・海勒(Joseph Heller)的「夠了」哲學,為何反讓他獲得更多?
相信某種

作者簡介

萊恩.霍利得(Ryan Holiday)

是全球頂尖思想家與作家之一,經常為文探討古代哲學及其日常應用。他是廣受歡迎的講者、策略家和作者,著有《障礙就是道路》(The Obstacle Is the Way)、《失控的自信》(Ego Is the Enemy)、《回到自己的內心,每天讀點斯多噶》(The Daily Stoic)等多本暢銷書。他的作品已有三十多種譯本,全球讀者超過兩百萬名。他目前與家人定居德州奧斯汀。

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