別再說都是為我好

★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中，首度結合情緒心念與正念溝通，帶領你重新啟動卡住的家庭關係，以愛的語言化解家人相處難題。
★掌握3要素，維護家庭和諧：辨識情緒能量→了解愛之語→帶著正念溝通。
★改善家庭關係的能量運動與正念實作練習。

「你說都是為我好，為什麼我感受不到？」這個在家人關係中常見的僵局，或許只是因為沒有找到適合彼此付出愛、接收愛的頻道……
「我為你做這麼多……」「你怎麼這麼不會想！」終結「以愛之名」的關係暴力與親情挾持，走出爭吵、冷戰、心累、麻痺、無愛、討愛、付出卻收不到回報的關係僵局。現代人的許多身心疾病，與自己卡住的情緒息息相關，而最容易讓我們情緒卡關的，往往就是我們最在乎的家人。很多時候，只要家人關係改善，疾病也就跟著慢慢痊癒了。
掌握家庭和諧3要素，讓最難解的家庭關係，成為你最美好的生命禮物。

當情緒卡在某個家人關係、愛的能量無法流動──家庭和諧要素1：【辨識情緒能量類型】
當你老是覺得給錯愛、表錯情──家庭和諧要素2：【了解愛的語言】
當你跟家人相處時，總覺得人在心不在──家庭和諧要素3：【帶著正念溝通】

＊特別感謝‧個案諮商指導協助：鄭先安醫師／花蓮慈濟醫院能量醫學中心副主任

許瑞云、 陳德中

許瑞云

學歷：波士頓大學醫學博士、哈佛大學營養學及流行病學碩士
經歷：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師
現任：花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任、高齡暨社區醫學部副主任，及教學部教學型主治醫師

除了完整的西醫醫學教育與實務經驗，許醫師對中醫、自然療法、能量醫學、心靈諮商等領域亦有深入研究，整合不同醫療領域的學養與實務經驗，幫助患者治療各種疑難雜症和慢性疾病。

多數疾病都和個人情緒心念及家庭關係息息相關；許醫師長期從事親子、伴侶等家庭關係諮商，經由敏銳的觀察，洞悉個案與家庭成員之間的問題所在，進而協助病人調整心念、促進身體健康或改善家庭關係。

●FB粉絲團：許瑞云醫師身心靈養生法

陳德中

學歷：美國密西根州立大學心理諮商碩士
證照：諮商心理師國家執照
現任：台灣正念工坊創辦人

陳德中老師是正念（Mindfulness）領域代表性人物，為正念減壓（MBSR）創始人卡巴金博士親自認證之正念減壓導師暨培訓師，也是台灣第一位將正念訓練帶入醫學體系及大型企業者。個人具有多年禪修基礎與指導經驗，致力於東西方智慧之整合與實踐，期盼更多現代人能受益於正念，找回健康、喜悅與自信的自己。

●FB粉絲團：陳德中的正念天空
●台灣正念工坊官網：www.mind

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