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內容簡介
～醒悟真正的「自我」，與宇宙產生聯繫～
改變固有思想，方能向內挖掘真正的自我。
讓大腦歸零重啟，進一步從煩惱和不安當中解放自己。
權威治療師為你獻上療癒靈魂的32則人生必備箴言！
【本書特色】
◎4大主題×32則必備箴言；從心出發、向內修復的療癒小語集。
◎從人生經驗中具體剖析，學習傾聽自己真實的聲音，誠實面對內心的渴望。
◎帶領讀者具體執行8階段練習作業；卸除自我設限、踏出改變第一步。
▌日本社群網站40萬人狂熱話題！
在mixi上超過40萬人訂閱的權威治療師．しみずだいき
以獨一無二的心靈療癒小語，引導困於煩惱當中而不自知的人們改變既有的觀點。
傾聽內心深處真正的願望，了解自我的本質，進而從不幸福的束縛中解放自己。
從煩惱與不安掙脫之後，進而挖掘出你所擁有的偌大可能性。
▌讓所有的煩惱盡數化為烏有
煩惱就像是天空中的雲朵，悲傷、懊悔、痛苦、憎惡……全都只是浮雲。
只要了解你的本質並非雲朵，而是那片晴朗的天空，你會發現這些「煩惱」終將離去。
而汲汲營營追求的幸福、喜悅、豐饒……，其實早已存在你自身之中。
即使偶爾湧現負面情感，只要允許真實的自我存在，人生就會在轉瞬間變得光輝燦爛！
▌與自己和解，擁抱真實人生的起承轉合
人生不會只有高峰，偶爾也會迎來低谷，遇見的人和發生的事皆為人生的
讓大腦歸零重啟，進一步從煩惱和不安當中解放自己。
權威治療師為你獻上療癒靈魂的32則人生必備箴言！
【本書特色】
◎4大主題×32則必備箴言；從心出發、向內修復的療癒小語集。
◎從人生經驗中具體剖析，學習傾聽自己真實的聲音，誠實面對內心的渴望。
◎帶領讀者具體執行8階段練習作業；卸除自我設限、踏出改變第一步。
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以獨一無二的心靈療癒小語，引導困於煩惱當中而不自知的人們改變既有的觀點。
傾聽內心深處真正的願望，了解自我的本質，進而從不幸福的束縛中解放自己。
從煩惱與不安掙脫之後，進而挖掘出你所擁有的偌大可能性。
▌讓所有的煩惱盡數化為烏有
煩惱就像是天空中的雲朵，悲傷、懊悔、痛苦、憎惡……全都只是浮雲。
只要了解你的本質並非雲朵，而是那片晴朗的天空，你會發現這些「煩惱」終將離去。
而汲汲營營追求的幸福、喜悅、豐饒……，其實早已存在你自身之中。
即使偶爾湧現負面情感，只要允許真實的自我存在，人生就會在轉瞬間變得光輝燦爛！
▌與自己和解，擁抱真實人生的起承轉合
人生不會只有高峰，偶爾也會迎來低谷，遇見的人和發生的事皆為人生的
作者簡介
しみずだいき
1975年生。心理顧問。作家。
曾因身體不適徘徊在生死線上，在某次恐慌症發作後覺醒了體內的靈魂意向。
發現世上所有痛苦和煩惱生成的根本原因，都是因為否定了現在的自己（狀態），期望能成為不同的自己（狀態）。
從2006年開始，累積舉辦超過5000人共襄盛舉的個人咨詢講座。做為mixi交流區的管理員，開始書寫一些詩詞與訊息，不知不覺間竟累積成為40萬人的交流園地。
之後，以探索人類的本質、傳達愛的官方部落格引起許多人的共鳴，短短一個月即達成50萬人次的瀏覽量。除了寫作外，現在也經常在日本各地舉辦座談會與講座。著有《行き抜いて、息抜いて、生き抜いて。》（大和書房）。
しみずたいき官方部落格
http://ameblo.jp/taiki-ism/
facebook「幸福一直近在眼前」
http://www.facebook.com/universehappiness/
曾因身體不適徘徊在生死線上，在某次恐慌症發作後覺醒了體內的靈魂意向。
發現世上所有痛苦和煩惱生成的根本原因，都是因為否定了現在的自己（狀態），期望能成為不同的自己（狀態）。
從2006年開始，累積舉辦超過5000人共襄盛舉的個人咨詢講座。做為mixi交流區的管理員，開始書寫一些詩詞與訊息，不知不覺間竟累積成為40萬人的交流園地。
之後，以探索人類的本質、傳達愛的官方部落格引起許多人的共鳴，短短一個月即達成50萬人次的瀏覽量。除了寫作外，現在也經常在日本各地舉辦座談會與講座。著有《行き抜いて、息抜いて、生き抜いて。》（大和書房）。
しみずたいき官方部落格
http://ameblo.jp/taiki-ism/
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