啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經


購書:240

首購79折
內容簡介

◆德國亞馬遜讀者五顆星評價
◆世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席、德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊全力打造的背部保健聖經

只要掌握訣竅, 90%的背痛能自行痊癒! 80%的背部手術是多此一舉!

德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊,獨創多重模式背部治療法,
結合骨科、神經學、心理治療、營養學、輔助與另類療法、體育訓練六大領域,
輕鬆預防急性背痛、治癒長年慢性疼痛

每日久坐於電腦前,腰痠背痛讓你疲憊不已、無法專心?
脊椎側彎、面關節炎、椎間盤突出、骨質疏鬆……
高達 8 成的人曾為背痛所苦,背痛高居職場傷害第一名!

德國人手一本的背部保健聖經,帶你從此遠離腰痠背痛,重拾生活品質

◎多管齊下的「多重模式治療法」
結合骨科、神經學、心理治療、營養學家、輔助與另類療法、體育訓練六大領域

◎3 階段根絕腰痠背痛
了解背部構造,找出背痛成因,啟動自癒力

◎對抗疼痛記憶
忘記對背痛的恐懼,管理疼痛,當自己身體的主人

◎解決發炎問題
了解並慎選市面上各種止痛、消炎藥物與療法

◎讓背部放輕鬆
4 招舒緩身心壓力,終止慢性疼痛的惡性循環

◎讓肌肉保護你的背
4 招每日辦公室鍛練操、12 招全身伸展體操、10 招背部健康訓練

◎保養與照護
攝取10 大關鍵營養素、掌握背部健康的 10 大關鍵因素

【名家推薦】

向志超/動平衡體態健康中心主任治療師
潘懷宗博士/陽明大學醫學院教授
鄭雲龍/身體智慧有限公司執行長、脊椎保健達人

作者簡介

馬丁.馬力安諾維奇(Dr. med. Martin Marianowicz)

世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席 醫學博士馬丁.馬力安諾維奇(Dr. med. Martin Marianowicz)

骨科、脊骨神經學、運動醫學專科醫生,擁有超過 30 年的跨國執業經驗,是歐洲最頂尖的知名脊椎專家,也是骨科相關疼痛治療,以及脊椎與椎間盤最低侵入性治療的先驅。

自 1995 年起,便在特格爾恩湖畔巴特維塞(Bad Wiessee am Tegernsee),擔任耶格溫克爾私人診所(Privatklinik Jägerwinkel)的醫療主任。身為世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席,他堅持採取最溫和的治療方式,造福無數患者。在擔任特拉維夫佩雷斯和平中心(Peres Center for Peace)主席一職時,致力於建立與發展巴基斯坦的衛生醫療體系。

他也是德國知名的醫學作家,曾出版多本暢銷著作,本書是他的最新作品,獲得德國亞馬遜讀者五顆星評價。

譯者簡介

史碩怡

國立高雄第一科技大學口筆譯研究所畢業,十八歲進入文藻外語大學讀德文和翻譯,矢志此生要靠文字和筆譯養家活口。

曾任翻譯社正職英中編輯,目前為居無定所的自由譯者(英/德進中)。

相關推薦書刊
購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。須使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦才能觀看。在購買前,請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的APP,並可順利使用。建議下載APP後,可先下載免費電子書,確認觀看沒有問題後再行購買。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販買之電子書刊經下載後,除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外,恕不退貨。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。

購書:240

購買前的注意事項