史上最強!瘦身冠軍:26%體脂肪消除, 大肚男狂瘦25kg不鬆垮變身奇蹟。

專家教你完美減脂與體態微整,休息也能燃脂!


作者:
張祐書劉程睿張豐麒

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內容簡介

專家教你完美減脂與體態微整,休息也能燃脂!

作者簡介

張祐書、劉程睿、張豐麒

張祐書/
台灣大學化學工程所畢業,知名連鎖健身中心2012年「變身大作戰」減重冠軍。

劉程睿(Rock)/
私人教練經驗:8年。證照:IFHI國際私人教練證照、國際康體護脊證照、台灣體適能證照、中華民國健美教練證、CPR中華民國心肺復甦證、滾筒泡棉認證、Nike Training Club功能性訓練員認證。比賽經歷:2002年中正盃健美冠軍、2003年台北永和盃健美冠軍、2003中正盃國手選拔健美冠軍。專長:體態評估、體態雕塑、全身性減脂、局部功能性加強。

張豐麒(Cheng)/
私人教練經驗:3年。證照:個人體適能認證、中華民國健美教練證、CPR中華民國心肺復甦證、滾筒泡棉認證。比賽經歷:2011年青年盃健美比賽第6名、2012年青年盃健美比賽第4名、2012年台中議長盃健美比賽第6名。專長:體態評估及調整、全身性減脂、局部雕塑、生活功能性加強、階段性改造。

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