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內容簡介
每一天，你努力做一個「別人想要的你」，努力達成一個又一個目標……
一不小心，你就成為最令自己沮喪的對象。
該怎麼找到生命航行的方向，在混沌中，重新看見光亮？
在這一趟認識自己的旅程之後，你將知道自己的獨一無二，
知道自己的生命，本就美好。
這將是任何人都質疑不了，也剝奪不了的領會。
無論你是否受過創傷，
當你開始思索自己是誰、如何做自己時，
這本書能陪伴你對話、探索，開展。
我希望協助你，藉由七天的週期練習更認識自己，接納自己，
進而完整地「成為自己」。
學習由內而外愛自己，成為自己最穩健的支持力量。 ──蘇絢慧
★療癒暢銷作家蘇絢慧， 「七天創造全新的自己」力量新作！
一切看似都在軌道上，
但這條軌道，真的通往你想要抵達的地方嗎？
我們用「每一天」建築我們生存需要的物質、生活秩序及作息安排。
我們將時間切割成一小格一小格，填進事務與計畫，按表操課，把時間塞滿、花盡。
應付完一切後，拖著疲倦的身體及虛空耗竭的精神，走進等待我們已久的黑夜。
一切看似平凡的日子，卻暗藏我們身為人的煩憂，也壓抑著各種情緒。
問題猛然降臨時，你不知道自己發生什麼情況，
低落、無望、沮喪、茫然、說不出的焦慮感，失控的感覺悄悄襲來……
你成為最令自己感到沮喪的對象，這個你，讓你覺得陌生，也讓你恐懼。
這個理性務實、「社會要的自己」，是你喜歡的嗎？
是能讓你感覺到真實喜悅，可以實實在在肯定的嗎？
知道自己的生命，本就美好。
這將是任何人都質疑不了，也剝奪不了的領會。
無論你是否受過創傷，
當你開始思索自己是誰、如何做自己時，
這本書能陪伴你對話、探索，開展。
我希望協助你，藉由七天的週期練習更認識自己，接納自己，
進而完整地「成為自己」。
學習由內而外愛自己，成為自己最穩健的支持力量。 ──蘇絢慧
★療癒暢銷作家蘇絢慧， 「七天創造全新的自己」力量新作！
一切看似都在軌道上，
但這條軌道，真的通往你想要抵達的地方嗎？
我們用「每一天」建築我們生存需要的物質、生活秩序及作息安排。
我們將時間切割成一小格一小格，填進事務與計畫，按表操課，把時間塞滿、花盡。
應付完一切後，拖著疲倦的身體及虛空耗竭的精神，走進等待我們已久的黑夜。
一切看似平凡的日子，卻暗藏我們身為人的煩憂，也壓抑著各種情緒。
問題猛然降臨時，你不知道自己發生什麼情況，
低落、無望、沮喪、茫然、說不出的焦慮感，失控的感覺悄悄襲來……
你成為最令自己感到沮喪的對象，這個你，讓你覺得陌生，也讓你恐懼。
這個理性務實、「社會要的自己」，是你喜歡的嗎？
是能讓你感覺到真實喜悅，可以實實在在肯定的嗎？
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