Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室

用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態!


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內容簡介

★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法,強過你在健身房練到死!
★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅,從今天開始,準備遇見更完美的自己!

作者簡介

史考特醫師

本名王思恒,現為林口長庚紀念醫院復健科住院醫師。

從醫學院時代開始著迷於健身運動,空閒時不是在運動、烹飪、進食,就是在研究運動、飲食、健康的科學知識。

很愛健身、很愛實驗、很愛看科學研究、很愛分享,憑著一股熱血和大量時間閱讀健身資訊,將自己對健身的熱情延伸到實證科學領域,經營FB粉絲團「一分鐘健身教室」,嘗試讓讀者能在一分鐘閱讀完畢的方式,介紹最新的健康飲食運動知識,破除許多減重運動迷思。

「一分鐘健身教室」粉絲團:www.facebook.com/wangsfitness
「一分鐘健身教室」部落格:one-minutefitness.blogspot.tw

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