怎樣吃最長壽:延緩衰老,先要吃對,後要吃好


作者:
蔣家騉

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內容簡介

專業醫師多年精心編著
營養學家教您養生之道

年齡大了容易得動脈硬化、冠心病、糖尿病、痛風病等一些慢性疾病,這些疾病的發生、發展都與不當飲食有很大關係,本書將告訴你應該注意些什麼,如何吃才有利於疾病的康復。
科學的膳食,是老年人安度晚年、健康生活的必要保障。本書將會告訴你如何正確瞭解自己的生理特點,並結合自己的體質及疾病情況安排好一日三餐或一日多餐;學會好好「善待自己」,不要過度節儉,藉由養成科學的飲食和生活方式,讓衰老過程變慢,達到健康長壽的目的。

作者簡介

蔣家騉

畢業於中醫藥大學,擔任醫師、主任醫師、食品衛生主管、營養學會理事長。
自小學習各種醫術,行醫至今已逾三十餘年,累積了豐富的醫學臨床經驗,更善於應用自然療法治療疾病,是一位醫術卓越的醫師,曾經出版醫學專著等多部作品。

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