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馬克.布雷克特
讓感受自由
2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課,學會解讀與表達情緒,開啟被忽略的最大潛能!
- 作者 : 馬克.布雷克特
- 譯者 : 朱靜女
系列:系列共1冊 購書: 229 元
情緒像聽覺,是不斷流動的訊息,
關不掉、停不下來,影響每一分鐘的思考。
感受沒有對錯,壓抑、焦慮、恐懼,是因為我們不了解。
學會表達感受的技能,任何性格都能更專注、果斷、自在相處!
※ 本書原書名:《情緒解鎖:讓感受自由,釋放關係、學習與自在生活的能量》,此為新修第二版
※ 本書原書名:《情緒解鎖:讓感受自由,釋放關係、學習與自在生活的能量》,此為新修第二版情緒像聽覺,
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