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石村友見
修身顯瘦の下降運動
利用離心力，有效啟動肌肉！ 一天一次，4 週瘦身有感
- 作者 : 石村友見
- 譯者 : 蔡麗蓉
購書：189元
熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證！
風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作
只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變！
◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼？ 以往大家認為不斷的重複「往上、往下」的動作，才有辦法鍛鍊肌
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