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柴雅仁
10秒立即見效！最強穴位伸展操
觸摸交叉點進行伸展，就能啟動深層肌肉開關，使伸展效果倍增
- 作者 : 柴雅仁
- 譯者 : 陳姵君
系列：系列共1冊 購書： 199 元
僵硬緊繃的表層肌肉與平常未活用的深層肌肉，
只要刺激「交叉點」，便能在10秒鐘完成調節，恢復平衡，
讓每個人都能找回如兒童般活動自如的身體！
人體的肌肉可大致分為「表層肌肉」與「深層肌肉」，兩者的特點如下。 【表層肌肉】 表層肌肉指的是位
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