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伊麗莎‧艾波
深度紓壓
每天15分鐘，7天降低壓力指數，破除慢性壓力循環，放掉煩惱，活得更快樂
- 作者 : 伊麗莎‧艾波
- 譯者 : 何佳芬
購書：238元
「指引我們如何處理日常煩擾的頂尖專家。這不僅是一本壓力管理指南，更是預防壓力的工具包。」
★Amazon 4.7星熱烈迴響、權威書評網站Goodreads 4.3高分好評「指引我們如何處理日
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